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이달의식단

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  • 1월 8일 수요일
  • 중식
    • [조식]
    • 백미밥(아침)
    • 콩나물김치국
    • 새우볼⑤⑥⑨
    • 수제소시지②⑤⑥⑩
    • 배추김치
    • 양념소스④⑤⑥⑫
    • *머스타드①⑤
    • [중식]
    • 백미밥
    • 청국장⑤⑥⑩
    • 느타리버섯볶음
    • 돈육고구마깻잎볶음⑤⑥⑩
    • 야채계란말이①⑤
    • 알타리김치⑨
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 871.1/44.7/143.2/6.7
    • [석식]
    • 건새우시금치된장국⑤⑥⑨
    • 치킨샐러드①⑤⑥
    • 스파게티①②⑥⑩⑫
    • 돈까스(100g)⑤⑥⑩
    • 배추김치
    • 요구르트②
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣