이달의식단

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이달의식단 - 2025년 12월
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  • 12월 30일 화요일

  • 조식
    • 작은밥(자율)*
    • 유부우동* (5.6)
    • 쫀득이복만두 (1.5.6.10.16.18)
    • 반달단무지무침*
    • 오렌지주스(델몬트) (13)
  • 중식
    • 찰현미밥
    • 두부감자된장국 (5.6.9.18)
    • 불향직화돼지불고기 (10)
    • 햄계란말이 (1.2.5.6.10.15.16)
    • 고등어살엿장구이 (5.6.7.12.13)
    • 배추김치 (9)
    • 사과
    • 양념류 (5.6.9.13)
  • 석식
    • 카레라이스 (1.2.5.6.10.12.13.16)
    • 우동장국 (1.2.5.6.7.9.18)
    • 꼬들단무지
    • 왕새우튀김 (1.5.6.9.13)
    • 배추김치 (9)
    • 음료(캐플) (13)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):701.6 Kcal
    탄수화물(g) : 132.3
    단백질(g) : 17.2
    지방(g) : 10.3
    비타민A(R.E) : 45.7
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.2
    비타민C(mg) : 106.9
    칼슘(mg) : 270.1
    철분(mg) : 3.6

    칼로리(중식):781.9 Kcal
    탄수화물(g) : 90.5
    단백질(g) : 50.2
    지방(g) : 22.5
    비타민A(R.E) : 87.8
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 10.6
    칼슘(mg) : 167.3
    철분(mg) : 4.4

    칼로리(석식):681.8 Kcal
    탄수화물(g) : 113.3
    단백질(g) : 19.4
    지방(g) : 16.6
    비타민A(R.E) : 667.8
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.2
    비타민C(mg) : 20.9
    칼슘(mg) : 188.5
    철분(mg) : 2.1