이달의식단

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이달의식단 - 2025년 12월
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  • 12월 23일 화요일

  • 조식
    • 작은밥(자율)*
    • 미소된장국* (5.6)
    • 청양마요미트볼 (1.2.5.6.10.15.16)
    • 마제소바(우동) (5.6.10.12.13.18)
    • 배추김치* (9)
    • 제주감귤*
  • 중식
    • 찰흑미밥
    • 설렁탕 (1.6.16)
    • 찜닭(분모자) (5.6.13.15.16)
    • 오이도라지초무침 (13)
    • 탕평채 (1.16)
    • 배추겉절이 (9)
    • 파인애플(조각)
    • 양념류 (5.6.9.13)
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 어묵매운탕 (1.5.6.13.18)
    • 쭈삼불고기 (5.6.10)
    • 배추김치 (9)
    • 골드키위
    • 모짜렐라치즈볼 (1.2.5.6)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):748.2 Kcal
    탄수화물(g) : 102.5
    단백질(g) : 24.1
    지방(g) : 26.1
    비타민A(R.E) : 50.1
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 23.7
    칼슘(mg) : 148.7
    철분(mg) : 3.0

    칼로리(중식):864.5 Kcal
    탄수화물(g) : 126.8
    단백질(g) : 39.9
    지방(g) : 20.3
    비타민A(R.E) : 111.7
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 40.9
    칼슘(mg) : 142.2
    철분(mg) : 4.8

    칼로리(석식):740.4 Kcal
    탄수화물(g) : 46.8
    단백질(g) : 41.3
    지방(g) : 42.3
    비타민A(R.E) : 70.2
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 57.8
    칼슘(mg) : 268.5
    철분(mg) : 3.9