이달의식단

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이달의식단 - 2025년 12월
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  • 12월 4일 목요일

  • 조식
    • 간장계란밥&고소한참기름 (1.5.6)
    • 미소된장국* (5.6)
    • 크런치치킨볼강정* (1.2.5.6.12.13.15)
    • 깍두기* (9)
    • 씨없는 청포도*
  • 중식
    • 밥버거 (1.2.5.6.9.10.13.15.16.18)
    • 우동장국 (1.2.5.6.7.9.18)
    • 양배추샐러드 (1.5.12)
    • 포오크커틀릿 (1.2.5.6.10.12.16)
    • 깍두기 (9)
    • 자두음료(스위트 플럼)
    • 양념류 (5.6.9.13)
  • 석식
    • 찰흑미밥
    • 쇠고기무국 (5.16)
    • 건파래볶음 (13)
    • 소떡소떡 (5.6.12.13)
    • 닭봉고추장오븐구이 (5.6.13.15.18)
    • 배추김치 (9)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):684.2 Kcal
    탄수화물(g) : 74.5
    단백질(g) : 29.0
    지방(g) : 29.5
    비타민A(R.E) : 89.5
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 4.4
    칼슘(mg) : 158.0
    철분(mg) : 3.3

    칼로리(중식):1106.1 Kcal
    탄수화물(g) : 116.5
    단백질(g) : 41.7
    지방(g) : 51.8
    비타민A(R.E) : 87.0
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 33.0
    칼슘(mg) : 247.8
    철분(mg) : 2.8

    칼로리(석식):680.4 Kcal
    탄수화물(g) : 104.5
    단백질(g) : 28.9
    지방(g) : 14.5
    비타민A(R.E) : 62.5
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 6.1
    칼슘(mg) : 109.0
    철분(mg) : 2.0