이달의식단

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이달의식단 - 2025년 12월
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  • 12월 16일 화요일

  • 조식
    • 매콤오징어덮밥 (5.6.17)
    • 상추샐러드* (5.6)
    • 계란후라이 (1.5)
    • 배추김치* (9)
    • 구수한누룽지국(숭늉) (1.2.5.6)
    • 단팥붕어빵* (1.2.5.6)
  • 중식
    • 찰현미밥
    • 닭고기떡국 (1.15)
    • 미트볼감자조림 (1.2.5.6.10.12.15.16)
    • 고등어무조림 (7)
    • 브로콜리쌈다시마
    • 파김치 (9)
    • 감말랭이
    • 양념류 (5.6.9.13)
  • 석식
    • 대패불고기부타동 (5.6.10.13.18)
    • 크래미게살스프 (1.5.6.13.18)
    • 꼬들오이지무침
    • 콘치즈오븐구이 (1.2.5.6)
    • 배추김치 (9)
    • 황치즈 뽀또 마카롱 (1.2.6)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):854.8 Kcal
    탄수화물(g) : 120.4
    단백질(g) : 35.4
    지방(g) : 23.3
    비타민A(R.E) : 247.8
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 11.9
    칼슘(mg) : 117.9
    철분(mg) : 3.4

    칼로리(중식):879.7 Kcal
    탄수화물(g) : 120.4
    단백질(g) : 39.1
    지방(g) : 26.5
    비타민A(R.E) : 116.4
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 16.3
    칼슘(mg) : 124.5
    철분(mg) : 3.4

    칼로리(석식):928.4 Kcal
    탄수화물(g) : 112.6
    단백질(g) : 38.4
    지방(g) : 34.0
    비타민A(R.E) : 77.5
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 11.7
    칼슘(mg) : 265.0
    철분(mg) : 4.7