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이달의식단

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  • 8월 18일 금요일
  • 조식
    • 친환경찹쌀밥
    • 황태채계란국 (1.5.6)
    • 감자고추장조림 (5.6.13)
    • 오이&무장아찌
    • 한우불고기 (13.16)
    • 배추김치 (9)
    • 우유&허니오즈 (2.5.6)
  • 중식
    • 친환경현미밥
    • 크림스프* (2.5.6.13)
    • 숙주미나리무침 (5.6)
    • 스파게티 (1.2.5.6.10.12.13.16)
    • 고구마롤까스7 (1.5.6.10.11.12.13)
    • 배추김치 (9)
    • 친환경머루포도*
  • 석식
    • 친환경차조밥
    • 콩비지찌개 (2.5.6.9.10.18)
    • 비엔나푸실리볶음 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
    • 통살돈육떡강정 (1.5.6.10.12.13)
    • 총각김치 (9)
    • 바나나우유^^ (2)
    • 스틱김자반* (13)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 낙지 : 베트남산 낙지 수산가공품 : 베트남산 명태 : 러시아산 명태 수산가공품 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 꽃게 : 중국산 참조기 : 국내산 다랑어 수산가공품 : 가다랑어:외국산/참치:원양산 아귀 : 국내산 주꾸미 : 베트남산
  • 참고사항
    칼로리(조식):822.9 Kcal
    탄수화물(g) : 112.7
    단백질(g) : 35.1
    지방(g) : 27.0
    비타민A(R.E) : 279.6
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 20.8
    칼슘(mg) : 1067.3
    철분(mg) : 5.1

    칼로리(중식):797.1 Kcal
    탄수화물(g) : 124.6
    단백질(g) : 28.3
    지방(g) : 20.9
    비타민A(R.E) : 75.2
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 10.7
    칼슘(mg) : 761.5
    철분(mg) : 2.2

    칼로리(석식):844.3 Kcal
    탄수화물(g) : 128.6
    단백질(g) : 35.4
    지방(g) : 20.2
    비타민A(R.E) : 555.6
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 38.9
    칼슘(mg) : 1137.6
    철분(mg) : 4.4