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이달의 식단

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  • 3월 28일 금요일
  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 우거지해장국(조)-동고 (5.13.16)
    • 돼지갈비고구마찜ㅎ-동고 (5.6.10.12.13.15.16)
    • 갈치카레구이(조)-동고 (2.5.6.12.13.16)
    • 배추김치-동고 (9)
    • 죠리퐁&우유* (1.2.5)
  • 중식
    • 찰기장밥-동고
    • 불낙전골(중)-동고 (13.16)
    • 안동식닭찜(중)-동고 (5.6.13.15)
    • 실파김무침(중)-동고
    • 달걀말이-동고 (1.2.5)
    • 배추김치-동고 (9)
    • 친환경배*
  • 석식
    • 찰기장밥-동고
    • 한우장터국밥* (5.6.13.16)
    • 알알이어묵볶음(중)-동고 (1.2.5.6.12.13)
    • 불닭팽이버섯* (5.6.12.13)
    • 미트볼치즈그라탕-동고 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
    • 배추김치-동고 (9)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):1297.8 Kcal
    탄수화물(g) : 168.2
    단백질(g) : 59.4
    지방(g) : 38.2
    비타민A(R.E) : 170.3
    티아민(mg) : 1.2
    리보플라빈(mg) : 1.1
    비타민C(mg) : 18.9
    칼슘(mg) : 389.0
    철분(mg) : 3.8

    칼로리(중식):1009.5 Kcal
    탄수화물(g) : 111.6
    단백질(g) : 62.1
    지방(g) : 33.0
    비타민A(R.E) : 323.6
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 1.1
    비타민C(mg) : 14.3
    칼슘(mg) : 179.1
    철분(mg) : 6.0

    칼로리(석식):1076.2 Kcal
    탄수화물(g) : 160.5
    단백질(g) : 41.4
    지방(g) : 28.7
    비타민A(R.E) : 187.0
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 1.3
    비타민C(mg) : 15.2
    칼슘(mg) : 256.5
    철분(mg) : 5.1