전주기전여자고등학교

이달의식단

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이달의식단 - 2026년 4월
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  • 4월 16일 목요일

  • 조식
    • 우리팜참치마요치즈밥버거 (1.2.5.6.9.10.12.14.15.16)
    • 콩나물국 (5.6.13)
    • 브로콜리&초장 (5.6.13)
    • 치킨플레로티구이/머스타드 (1.2.5.6.10.13.15.16)
    • 콘치즈마요토스트(반쪽) (1.2.5.6)
    • 배추김치 (9)
  • 중식
    • 친환경차조밥
    • 몽글고기순두부찌개 (5.6.10.13.18)
    • 고구마줄기들깨볶음(자율) (5.6)
    • 무항생제오리불고기(3mm) (2.5.6)
    • 연어스테이크&어니언크림소스 (1.2.5.6.16)
    • 깍두기 (9)
    • 아이스망고스틱
  • 석식
    • 마크니커리덮밥(닭고기) (2.5.6.12.15)
    • 유부미소된장국 (5.6)
    • 갈릭떡갈비스틱조림 (5.6.10.13.15)
    • 열대모듬과일(망고d.) (1.2.5.6.11)
    • 숙주나물(자율) (5.6.18)
    • 배추김치 (9)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산/국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산/국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 뱀장어 : 국내산 뱀장어 수산가공품 : 국내산 낙지 : 베트남,중국 명태 : 러시아 명태 수산가공품 : 러시아/스틱명태커틀릿(러시아산) 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 오징어까스(30.7%칠레,페루,중국등)/롱오징어(오징어60%칠레,페루,중국) 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 수산가공품 : 참치통조림(원양산) 아귀 : 국내산 주꾸미 : 베트남
  • 참고사항
    칼로리(조식):760.0 Kcal
    탄수화물(g) : 73.0
    단백질(g) : 37.6
    지방(g) : 35.7
    비타민A(R.E) : 103.6
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 35.7
    칼슘(mg) : 251.7
    철분(mg) : 4.1

    칼로리(중식):718.9 Kcal
    탄수화물(g) : 97.9
    단백질(g) : 27.6
    지방(g) : 22.3
    비타민A(R.E) : 104.2
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 13.8
    칼슘(mg) : 135.9
    철분(mg) : 3.8

    칼로리(석식):746.9 Kcal
    탄수화물(g) : 82.9
    단백질(g) : 30.0
    지방(g) : 32.7
    비타민A(R.E) : 102.3
    티아민(mg) : 1.5
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 20.7
    칼슘(mg) : 239.3
    철분(mg) : 4.2