전주기전여자고등학교

이달의식단

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이달의식단 - 2026년 4월
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  • 4월 14일 화요일

  • 조식
    • 삼색소보로덮밥 (1.5.6.9.10.13)
    • 얼갈이된장국 (5.6)
    • 고기산적몽떡조림 (5.6.10.13.15.16)
    • 쑥갓나물(자율) (5.6.18)
    • 배추김치 (9)
    • 바나나라떼 (2)
  • 중식
    • 친환경혼합잡곡밥(자율) (5)
    • 짜장면&1/2달걀(주) (1.5.6.10.13.15.16.17.18)
    • 초코와플 (1.2.5.6.13)
    • 해물짬뽕국 (5.6.8.9.10.13.17.18)
    • 통들깨상추겉절이(자율) (13)
    • 숙성등심탕수육*소스 (5.6.10.12.13.16)
    • 배추김치 (9)
    • 얇은반달단무지(자율)
  • 석식
    • 달걀채소볶음밥(부) (1.5.6.13.18)
    • 미트소스라자냐 (2.5.6.12.13.15.16)
    • 냉파스타(주) (1.5.6.9.12.13)
    • 옥수수수프 (2.5.6.13.16)
    • 고구마샐러드 (1.2.5.13)
    • 콩나물무침(자율) (5.6.18)
    • 배추김치 (9)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산/국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산/국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 뱀장어 : 국내산 뱀장어 수산가공품 : 국내산 낙지 : 베트남,중국 명태 : 러시아 명태 수산가공품 : 러시아/스틱명태커틀릿(러시아산) 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 오징어까스(30.7%칠레,페루,중국등)/롱오징어(오징어60%칠레,페루,중국) 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 수산가공품 : 참치통조림(원양산) 아귀 : 국내산 주꾸미 : 베트남
  • 참고사항
    칼로리(조식):727.1 Kcal
    탄수화물(g) : 90.1
    단백질(g) : 35.2
    지방(g) : 25.4
    비타민A(R.E) : 292.8
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 20.7
    칼슘(mg) : 337.6
    철분(mg) : 3.2

    칼로리(중식):765.6 Kcal
    탄수화물(g) : 123.5
    단백질(g) : 37.0
    지방(g) : 14.6
    비타민A(R.E) : 160.7
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 23.7
    칼슘(mg) : 230.5
    철분(mg) : 11.9

    칼로리(석식):762.5 Kcal
    탄수화물(g) : 109.8
    단백질(g) : 25.9
    지방(g) : 23.9
    비타민A(R.E) : 185.7
    티아민(mg) : 6.3
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 35.1
    칼슘(mg) : 309.2
    철분(mg) : 3.8