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이달의 식단

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  • 12월 26일 화요일
  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 닭곰탕(고,남) (15)
    • 쇠고기메추리알장조림 (1.5.6.16)
    • 양상추&옥수수소스샐러드 (1.5.13)
    • 참치옥수수콘전 (1.5.6.9)
    • 배추김치(중고등) (9)
    • 거꾸로마시는 야쿠르트 (2)
  • 중식
    • 친환경쌀찰현미밥
    • 배추전/초간장 (1.5.6)
    • 얼갈이된장국 (5.6)
    • 마늘쫑새우볶음 (9.13)
    • 배추김치(중고등) (9)
    • 궁중갈비찜 (5.6.10.13)
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 사골육개장 (16)
    • 로제스파게티 (1.5.6.12.13)
    • 수제치킨까스&어니언크림소스 (1.2.5.6.15)
    • 배추김치(중고등) (9)
    • 요거타임(포도) (2)
    • 양배추볶음 (5.9)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 배추 가공품 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 낙지 : 중국,베트남 낙지 수산가공품 : 외국산 명태 : 러시아 명태 수산가공품 : 러시아 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 국내,외국산 꽃게 수산가공품 : 국내산,외국산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 : 외국산 다랑어 수산가공품 : 외국산 아귀 : 국내산,외국산 주꾸미 : 국내산,외국산 전복 : 국내산 전복 수산가공품 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):857.5 Kcal
    탄수화물(g) : 105.1
    단백질(g) : 37.6
    지방(g) : 29.6
    비타민A(R.E) : 163.5
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 9.8
    칼슘(mg) : 806.3
    철분(mg) : 3.9

    칼로리(중식):898.1 Kcal
    탄수화물(g) : 108.3
    단백질(g) : 41.2
    지방(g) : 30.5
    비타민A(R.E) : 61.5
    티아민(mg) : 1.3
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 37.5
    칼슘(mg) : 1189.8
    철분(mg) : 3.1

    칼로리(석식):946.1 Kcal
    탄수화물(g) : 141.7
    단백질(g) : 43.1
    지방(g) : 20.5
    비타민A(R.E) : 80.3
    티아민(mg) : 1.2
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 25.9
    칼슘(mg) : 1041.0
    철분(mg) : 2.4