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이달의 식단

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  • 1월 4일 화요일
  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 부대찌개1.2.5.6.9.10.15.16.
    • 숙주나물
    • 떡볶이5.6.13.
    • 두툼너비아니1.2.5.6.10.12.15.16.
    • 깍두기(중고등)9.13.
  • 중식
    • 밥(소)
    • 잔치국수/양념장1.5.6.
    • 참나물무침
    • 닭강정2.5.6.12.13.15.18.
    • 배추김치(중고등)9.13.
    • 새싹보리 핫도그1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 북어두부국5.
    • 닭찜(고.남)5.6.13.15.
    • 스파게티1.2.5.6.10.12.13.
    • 오징어링 튀김1.5.6.12.17.
    • 배추김치(중고등)9.13.
    • 써핑쿨11.13.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 중국산 명태 : 러시아 고등어 : 노르웨이 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 주꾸미 : 외국산 명태 수산가공품 : 러시아 오징어 수산가공품 : 외국산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):945.1 Kcal
    탄수화물(g) : 158.9
    단백질(g) : 35.2
    지방(g) : 19.1
    비타민A(R.E) : 163.0
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 10.0
    칼슘(mg) : 123.0
    철분(mg) : 3.3

    칼로리(중식):1211.5 Kcal
    탄수화물(g) : 183.5
    단백질(g) : 52.0
    지방(g) : 25.7
    비타민A(R.E) : 160.4
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 8.7
    칼슘(mg) : 199.4
    철분(mg) : 4.2

    칼로리(석식):1156.7 Kcal
    탄수화물(g) : 142.8
    단백질(g) : 54.9
    지방(g) : 33.8
    비타민A(R.E) : 175.2
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 44.6
    칼슘(mg) : 122.8
    철분(mg) : 4.2