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이달의 식단

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이전월 2021년 4월 다음월
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  • 4월 14일 수요일
  • 조식
    • 친환경쌀흑미밥
    • 쇠고기미역국16.
    • 떡갈비어린잎샐러드5.6.10.12.13.15.16.18.
    • 골뱅이무침5.13.18.
    • 배추김치(중고등)9.
    • 요구르트2.
  • 중식
    • 친환경쌀수수밥
    • 쑥국5.6.18.
    • 훈제오리숙주볶음12.13.
    • 애호박전1.5.6.
    • 배추김치(중고등)9.13.
    • 방울토마토12.
  • 석식
    • 치킨마요덮밥1.5.13.15.
    • 어묵국1.5.6.13.18.
    • 올방게묵/양념장5.6.
    • 감자그라탕(오븐)1.2.5.6.10.15.16.
    • 깍두기(중고등)9.
    • 사과쥬스13.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):709.1 Kcal
    탄수화물(g) : 108.4
    단백질(g) : 32.8
    지방(g) : 14.7
    비타민A(R.E) : 61.6
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 7.4
    칼슘(mg) : 120.5
    철분(mg) : 3.7

    칼로리(중식):865.0 Kcal
    탄수화물(g) : 107.0
    단백질(g) : 33.2
    지방(g) : 33.0
    비타민A(R.E) : 189.2
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 32.2
    칼슘(mg) : 87.8
    철분(mg) : 5.1

    칼로리(석식):1077.6 Kcal
    탄수화물(g) : 133.8
    단백질(g) : 45.4
    지방(g) : 43.6
    비타민A(R.E) : 232.5
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 111.2
    칼슘(mg) : 294.8
    철분(mg) : 3.4