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이달의 식단

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이전월 2021년 4월 다음월
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  • 4월 1일 목요일
  • 조식
    • 현미찹쌀밥
    • 부대찌개1.2.5.6.9.10.15.16.
    • 진미채조림13.17.
    • 간장불고기(오븐)5.6.10.13.
    • 찹쌀치즈바1.2.5.6.
    • 깍두기(중고등)9.
    • 망고
  • 중식
    • 친환경쌀흑미밥
    • 쑥냉이된장국5.6.
    • 돼지고기수육/쌈장5.6.10.
    • 취나물무침5.6.
    • 무생채(중고등)
    • 소떡소떡1.2.5.6.10.12.13.15.16.
  • 석식
    • 비밥찜닭5.8.15.
    • 콩나물국5.
    • 깍두기(중고등)9.13.
    • 또띠아피자2.5.6.12.13.
    • 야쿠르트2.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 중국/베트남 명태 : 러시아 고등어 : 노르웨이 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 낙지 수산가공품 : 외국산 명태 수산가공품 : 러시아 오징어 수산가공품 : 국내/외국산 꽃게 수산가공품 : 외국산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):883.2 Kcal
    탄수화물(g) : 124.4
    단백질(g) : 55.6
    지방(g) : 18.1
    비타민A(R.E) : 276.0
    티아민(mg) : 1.3
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 20.5
    칼슘(mg) : 85.7
    철분(mg) : 3.4

    칼로리(중식):873.5 Kcal
    탄수화물(g) : 127.5
    단백질(g) : 50.8
    지방(g) : 18.4
    비타민A(R.E) : 203.5
    티아민(mg) : 1.1
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 23.0
    칼슘(mg) : 102.2
    철분(mg) : 5.7

    칼로리(석식):764.1 Kcal
    탄수화물(g) : 134.7
    단백질(g) : 30.7
    지방(g) : 9.8
    비타민A(R.E) : 61.6
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 8.2
    칼슘(mg) : 409.3
    철분(mg) : 2.1