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이달의 식단

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이전월 2021년 3월 다음월
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  • 3월 25일 목요일
  • 조식
    • 차조밥
    • 쇠고기미역국16.
    • 콩나물잡채5.6.10.
    • 치즈불닭2.5.6.13.15.
    • 깍두기(중고등)9.
    • 모듬과일(방울토마토/파인애플)12.
  • 중식
    • 친환경쌀콩밥5.
    • 시래기된장국5.6.
    • 돼지고기수육5.6.10.
    • 상추쌈&무말랭이무침13.
    • 마늘쫑새우볶음9.13.
    • 배추김치(중고등)9.
    • 수제마늘빵2.5.6.13.
  • 석식
    • 훈제오리볶음밥1.
    • 매콤 콩나물국5.
    • 오이부추무침
    • 고구마튀김5.6.
    • 배추김치(중고등)9.
    • 요구르트2.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 중국/베트남 명태 : 러시아 고등어 : 노르웨이 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 낙지 수산가공품 : 외국산 명태 수산가공품 : 러시아 오징어 수산가공품 : 국내/외국산 꽃게 수산가공품 : 외국산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):864.4 Kcal
    탄수화물(g) : 111.1
    단백질(g) : 47.0
    지방(g) : 25.6
    비타민A(R.E) : 98.2
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 22.0
    칼슘(mg) : 332.9
    철분(mg) : 3.2

    칼로리(중식):921.0 Kcal
    탄수화물(g) : 129.7
    단백질(g) : 51.7
    지방(g) : 21.4
    비타민A(R.E) : 197.8
    티아민(mg) : 1.1
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 12.9
    칼슘(mg) : 253.2
    철분(mg) : 5.1

    칼로리(석식):1053.8 Kcal
    탄수화물(g) : 156.4
    단백질(g) : 35.8
    지방(g) : 36.9
    비타민A(R.E) : 118.6
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 78.4
    칼슘(mg) : 143.2
    철분(mg) : 4.7