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이달의 식단

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이전월 2021년 3월 다음월
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  • 3월 4일 목요일
  • 조식
    • 수수밥
    • 순두부찌개5.6.9.10.13.17.18.
    • 섭산적1.5.6.10.15.16.18.
    • 표고버섯탕수5.6.12.
    • 배추김치(중고등)9.
    • 계란토스트1.2.5.6.
    • 쵸코우유2.
  • 중식
    • 친환경쌀보리밥
    • 닭고기미역국15.
    • 돼지갈비김치찜5.6.9.10.
    • 쌈다시마/초고추장5.6.13.
    • 오징어김치전1.5.6.9.17.
    • 깍두기(중고등)9.
  • 석식
    • 율무밥
    • 북어달걀국1.
    • 춘천닭갈비5.6.15.
    • 콩나물잡채5.6.10.
    • 깨찰빵(오븐)1.2.5.6.
    • 배추김치(중고등)9.
    • 드링킹 요구르트 딸기/사과2.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 중국/베트남 명태 : 러시아 고등어 : 노르웨이 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 낙지 수산가공품 : 외국산 명태 수산가공품 : 러시아 오징어 수산가공품 : 국내/외국산 꽃게 수산가공품 : 외국산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):1038.5 Kcal
    탄수화물(g) : 143.9
    단백질(g) : 40.4
    지방(g) : 31.3
    비타민A(R.E) : 150.9
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 5.9
    칼슘(mg) : 341.9
    철분(mg) : 6.3

    칼로리(중식):994.3 Kcal
    탄수화물(g) : 119.5
    단백질(g) : 50.2
    지방(g) : 33.4
    비타민A(R.E) : 168.2
    티아민(mg) : 1.1
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 7.4
    칼슘(mg) : 148.7
    철분(mg) : 4.0

    칼로리(석식):1015.7 Kcal
    탄수화물(g) : 129.0
    단백질(g) : 54.7
    지방(g) : 24.3
    비타민A(R.E) : 295.1
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 16.4
    칼슘(mg) : 404.4
    철분(mg) : 3.6