이달의 식단

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이달의 식단 - 2010년 3월
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  • 3월 19일 금요일

  • 중식
    • 친환경쌀밥,육개장,자반고등어구이,쑥갓두부무침,얼갈이겉절이
    • (열량648.8kcal 탄수화물90.8g(56%) 단백질32.3g(19.9%) 지방17.4g(24.1%)
    • (쌀:국내산, 김치:국내산 쇠고기:국내산(한우)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣