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이달의식단

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7
중식
  • "7
  • [조식]
  • 보리밥
  • 시래기된장국(5.6.9.13.18.)
  • 오징어채조림(5.6.13.17.18.)
  • 어묵조림(1.5.6.13.16.18.)
  • 언양식숯불고기(2.5.6.10.13.)
  • 두부전(1.5.6.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 커스터드(1.2.5.6.)
  • 블루베리쉐이크(2.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 824.7/46.8/275.5/6.2
  • [중식]
  • 현미찹쌀밥
  • 돈육김치찌개(5.6.9.10.13.18.)
  • 닭감자조림(5.6.9.13.15.)
  • 상추겉절이(5.6.13.18.)
  • 잡채(1.5.6.8.10.13.18.)
  • 갈치구이(2.5.6.13.)
  • 총각김치(9.13.)
  • 빅션(5.)
  • 팔미어파이(1.2.5.6.13.14.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 765.6/56.7/283.3/5.5
  • [석식]
  • 귀리밥
  • 꽃게탕(5.6.8.9.13.17.18.)
  • 돈육메추리알장조림(1.5.6.10.13.18.)
  • 김치전(1.5.6.9.13.17.)
  • 생선까스(1.5.12.13.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 농후요구르트(딸기맛)(2.)
  • 양상추샐러드(1.2.5.12.13.18.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 753.5/60.6/567.4/7.5"
9
11
중식
  • "11
  • [조식]
  • 수수밥
  • 아욱된장국(5.6.13.18.)
  • 콩나물무침(5.)
  • 닭갈비(5.6.13.15.18.)
  • 새우까스(1.2.5.6.9.13.16.18.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 누룽지
  • 치즈케익(1.2.5.6.13.)
  • 핫초코(1.2.5.6.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 801.2/44.1/275.4/5.4
  • [중식]
  • 현미찹쌀밥
  • 쇠고기무국(1.13.16.)
  • 오징어채조림(5.6.13.17.18.)
  • 돼지불고기(5.6.8.10.13.18.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 딸기(설향)
  • 산적샐러드(1.2.5.6.10.12.13.16.18.)
  • 물미역/초장(5.6.13.17.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 827.2/55.6/386.1/8.8
  • [석식]
  • 보리밥
  • 콩나물라면(1.2.5.6.13.16.)
  • 삼겹살구이(2.5.6.10.13.16.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 파채/초장(5.6.13.)
  • 초콜릿드링크(2.)
  • 새송이버섯구이(5.6.13.)
  • 고르곤졸라피자(2.5.6.10.12.13.16.18.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 813/61.7/287.5/5.5"
12
중식
  • "12
  • [조식]
  • 흑미밥
  • 어묵무우국(1.5.6.13.15.16.18.)
  • 미트볼조림(1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.)
  • 달걀찜(1.9.13.)
  • 도토리묵/양념장(1.5.6.18.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 전복죽(18.)
  • 시리얼(아몬드후레이크)(2.5.6.13.)
  • 사과(부사)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 803.5/50.1/291.9/8.9
  • [중식]
  • 카레라이스(1.2.5.6.10.13.16.)
  • 콩나물국(5.)
  • 무생채(9.13.)
  • 두부전(1.5.6.)
  • 닭장각구이(1.5.6.12.13.15.18.)
  • 배추겉절이(6.9.13.)
  • 웃담요구르트(2.)
  • 쌀찐빵(1.2.5.6.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 818.6/61.6/330.9/6.3
  • [석식]
  • 현미찹쌀밥
  • 생새우무우국(5.6.9.13.18.)
  • 돈육메추리알장조림(1.5.6.10.13.18.)
  • 참치김치볶음(5.9.13.)
  • 맛김(13.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 치즈케익(1.2.5.6.13.)
  • 파인애플
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 824.5/49/292.5/6.3"
14
중식
  • "14
  • [조식]
  • 오므라이스(1.2.5.6.10.12.13.18.)
  • 맑은미역국(5.6.13.18.)
  • 훈제오리(1.5.13.)
  • 구운계란(1.2.6.10.)
  • 돈육김치볶음(5.6.9.10.13.18.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 시리얼(죠리퐁)(2.5.6.13.)
  • 단무지(반달)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 799/55.4/283.4/7.3
  • [중식]
  • 흑미밥
  • 곰탕(1.5.6.16.)
  • 꽈리고추어묵조림(1.5.6.12.13.16.18.)
  • 깻잎장아찌(13.)
  • 낙지젓무침
  • 파닭(1.2.5.6.12.13.15.16.18.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 메이플피칸(1.2.5.6.13.14.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 775.9/44.5/276.4/5.3
  • [석식]
  • 김치볶음밥(1.2.5.6.9.10.13.)
  • 콩나물국(5.)
  • 청경채무침(6.9.13.)
  • 돈육강정(1.2.4.5.6.10.12.13.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 비피더스(사과)(2.)
  • 크로와상(1.2.5.6.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 810.4/56.1/293.4/5.6"
16
18
중식
  • "18
  • [조식]
  • 현미찹쌀밥
  • 어묵무우국(1.5.6.13.15.16.18.)
  • 김치볶음(5.9.10.13.)
  • 치즈견과스테이크(1.2.5.6.10.12.13.14.15.16.)
  • 누룽지
  • 초코우유(2.5.)
  • 오븐고구마
  • 오이,파프리카/쌈장(5.6.13.18.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 796.5/35.2/278.0/5.5
  • [중식]
  • 귀리밥
  • 냉이된장국(5.6.9.13.18.)
  • 돼지불고기(5.6.8.10.13.18.)
  • 숙주나물(1.5.13.18.)
  • 삼치구이(5.6.12.13.18.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 모닝빵샌드위치(1.2.5.6.12.13.)
  • 비피더스(사과)(2.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 868/51.9/334/6.4
  • [석식]
  • 비빔밥(1.5.6.10.13.16.)
  • 북어무국(1.13.)
  • 닭간장튀김(1.2.4.5.6.12.13.15.16.18.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 사과(부사)
  • 방울토마토(12.)
  • 치즈떡볶이(1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 827.4/64.5/287/7.2"
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  • 1월 31일 일요일
식단이 없습니다.