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이달의식단

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  • 9월 26일 목요일
  • 조식
    • 낙지김치죽 (9)
    • 대파치즈토스트 (2.5.6)
    • 콘샐러드 (1.5.13)
    • 깍두기 (9)
    • 떠먹는요거트(초필로우&크런치) (2.13)
  • 중식
    • 고기국수 (1.5.6.10.13.16)
    • 오이두반장무침 (5.6.12.13.18)
    • 왕새우튀김(헤드온)&칠리소스 (1.5.6.9.12.13)
    • 배추김치 (9)
    • 파인애플
  • 석식
    • 친환경백미밥
    • 얼큰달걀국 (1)
    • 스마일,별모양감자튀김 (5.6.12)
    • 배추김치 (9)
    • 돈육자장소스 (5.6.10.13.16)
    • 쿨피스(자두맛)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 낙지 : 베트남 명태 : 러시아 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 수산가공품 : 원양산
  • 참고사항
    칼로리(조식):705.2 Kcal
    탄수화물(g) : 99.0
    단백질(g) : 26.7
    지방(g) : 19.5
    비타민A(R.E) : 18.0
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.1
    비타민C(mg) : 10.3
    칼슘(mg) : 87.4
    철분(mg) : 2.5

    칼로리(중식):819.3 Kcal
    탄수화물(g) : 119.0
    단백질(g) : 33.0
    지방(g) : 22.2
    비타민A(R.E) : 34.2
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 22.9
    칼슘(mg) : 101.3
    철분(mg) : 3.2

    칼로리(석식):747.4 Kcal
    탄수화물(g) : 113.9
    단백질(g) : 27.5
    지방(g) : 18.6
    비타민A(R.E) : 43.7
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.2
    비타민C(mg) : 20.9
    칼슘(mg) : 69.5
    철분(mg) : 2.4