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이달의 식단 

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  • 10월 29일 화요일
  • 조식
    • 불고기샌드위치 (1.2.5.6.16)
    • 북어콩나물죽 (5)
    • 감자샐러드 (1.5)
    • 깍두기 (9)
    • 아몬드시리얼&우유 (2.5.6)
  • 중식
    • 나시고랭볶음밥 (1.5.6.9.13.18)
    • 꼬치어묵국(미니어묵바) (1.5.6)
    • 신전떡볶이* (1.5.6.13)
    • 오징어튀김 (1.2.5.6.17)
    • 배추김치 (9)
    • 블루베리요거트(수제) (1.2.5.6.13)
  • 석식
    • 친환경백미밥
    • 스팸감자짜글이 (1.2.5.6.10.13.15.16)
    • 고등어엿장조림* (7)
    • 치즈스틱&케찹 (1.2.5.6.10.12.15.16)
    • 배추김치 (9)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 낙지 : 베트남 명태 : 러시아 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 수산가공품 : 원양산
  • 참고사항
    칼로리(조식):717.1 Kcal
    탄수화물(g) : 105.9
    단백질(g) : 22.3
    지방(g) : 20.6
    비타민A(R.E) : 74.1
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 9.9
    칼슘(mg) : 92.9
    철분(mg) : 2.7

    칼로리(중식):738.7 Kcal
    탄수화물(g) : 117.0
    단백질(g) : 20.8
    지방(g) : 19.2
    비타민A(R.E) : 65.4
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.2
    비타민C(mg) : 17.4
    칼슘(mg) : 89.8
    철분(mg) : 2.5

    칼로리(석식):692.5 Kcal
    탄수화물(g) : 102.0
    단백질(g) : 18.5
    지방(g) : 21.0
    비타민A(R.E) : 18.0
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.2
    비타민C(mg) : 6.2
    칼슘(mg) : 37.6
    철분(mg) : 1.1