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이달의식단

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  • 12월 13일 수요일
  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 소고기미역국 (16)
    • -연두부&양념장 (5)
    • -양상추치커리샐러드(발) (1.2.5.6.12)
    • 돼지간장불고기 (5.6.10.13.18)
    • -배추김치(자율) (9)
    • 시리얼/우유(200ml) (2.5.6)
  • 중식
    • 참치마요구운주먹밥 (1.2.5.6.10)
    • 마라탕 (1.2.5.6.10.13.15.16)
    • 야채스틱+쌈장
    • 통새우왕만두 (1.5.6.9.10.15.16.17.18)
    • 유린기 (15)
    • 배추김치 (9)
    • 아이러브요거트드링크 (2)
  • 석식
    • -친환경현미밥
    • -근대된장국 (5.9)
    • 숙주청포묵무침 (5.6)
    • -참치김치볶음 (5.9.16.18)
    • LA식 돈갈비구이 (10)
    • -배추김치(자율) (9)
    • 뱅글뱅글소시지 (1.2.5.6.10.16)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 미꾸라지 : 치어:국내산 낙지 : 중국산 낙지 수산가공품 : 중국산 명태 : 러시아산 명태 수산가공품 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 갈치 수산가공품 : 세네갈산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 : 원양산 다랑어 수산가공품 : 참치캔:원양산 아귀 : 국내산 아귀 수산가공품 : 국내산 주꾸미 : 베트남산 주꾸미 수산가공품 : 중국산
  • 참고사항
    칼로리(조식):807.6 Kcal
    탄수화물(g) : 113.4
    단백질(g) : 38.2
    지방(g) : 20.9
    비타민A(R.E) : 187.2
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 7.7
    칼슘(mg) : 1119.7
    철분(mg) : 2.5<br>
    칼로리(중식):731.2 Kcal
    탄수화물(g) : 114.7
    단백질(g) : 31.8
    지방(g) : 17.7
    비타민A(R.E) : 138.0
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 32.7
    칼슘(mg) : 870.4
    철분(mg) : 8.7<br>
    칼로리(석식):706.8 Kcal
    탄수화물(g) : 97.6
    단백질(g) : 32.2
    지방(g) : 19.3
    비타민A(R.E) : 133.6
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 8.6
    칼슘(mg) : 924.2
    철분(mg) : 3.0