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이달의식단

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  • 12월 11일 월요일
  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • -누룽지탕
    • 김치전 (1.5.6)
    • -닭봉바베큐구이 (5.6.12.13.15)
    • -배추김치(자율) (9)
    • 바나나라떼 (13)
    • 햄치즈브리또 (1.2.5.6.10)
  • 중식
    • -친환경현미밥
    • -등뼈감자탕 (10)
    • 친환경콩나물무침 (5)
    • 버블새우튀김 (1.5.6.9.12.13.18)
    • 반마리통닭 (2.5.6.12.15)
    • 배추김치 (9)
    • 키위
    • 쁘띠첼젤리
    • 공통양념 (5.6.13)
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • -미트볼스파게티(반찬) (1.2.5.6.10.12.13.15.16.18)
    • 소고기무국 (16)
    • -고구마돈사태찜 (10)
    • -케이준샐러드 (1.5.6.12.13.15)
    • -배추김치(자율) (9)
    • 스위트트로피컬 (13)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 미꾸라지 : 치어:국내산 낙지 : 중국산 낙지 수산가공품 : 중국산 명태 : 러시아산 명태 수산가공품 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 갈치 수산가공품 : 세네갈산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 : 원양산 다랑어 수산가공품 : 참치캔:원양산 아귀 : 국내산 아귀 수산가공품 : 국내산 주꾸미 : 베트남산 주꾸미 수산가공품 : 중국산
  • 참고사항
    칼로리(조식):776.2 Kcal
    탄수화물(g) : 116.8
    단백질(g) : 28.1
    지방(g) : 20.0
    비타민A(R.E) : 74.5
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 12.4
    칼슘(mg) : 838.2
    철분(mg) : 5.7

    칼로리(중식):808.4 Kcal
    탄수화물(g) : 115.7
    단백질(g) : 28.8
    지방(g) : 26.0
    비타민A(R.E) : 198.8
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 26.2
    칼슘(mg) : 986.1
    철분(mg) : 3.3

    칼로리(석식):784.3 Kcal
    탄수화물(g) : 109.7
    단백질(g) : 38.1
    지방(g) : 20.4
    비타민A(R.E) : 79.7
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 16.0
    칼슘(mg) : 1188.6
    철분(mg) : 3.6