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이달의식단

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  • 12월 12일 화요일
  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • -얼갈이배추된장국 (5)
    • -김치닭볶음탕 (9.15)
    • 싸먹는 햄 (1.2.5.6.10.15.16)
    • -배추김치(자율) (9)
    • 딸기우유미니 (2)
    • 햄참치샌드위치 (1.2.5.6)
  • 중식
    • 마크니카레라이스 (2.5.6.10.12.13.16.18)
    • 북어무국
    • 골든돈마호크스테이크 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
    • 회오리감자 튀김 (5.6)
    • -깍두기(자율) (9)
    • 보코치니샐러드 (2.12.13)
    • 자연드림 감귤한모금 (13)
    • 과일젤리
    • 공통양념 (5.6.13)
  • 석식
    • 훈제오리김치볶음밥 (5.6.9.13.18)
    • 한우사골떡국. (16)
    • -달걀찜(고) (1)
    • 감자부각 (5.6)
    • 수제소시지구이(고) (1.2.5.6.10.15.16)
    • -배추김치(자율) (9)
    • 웃담딸기요구르트 (2)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 미꾸라지 : 치어:국내산 낙지 : 중국산 낙지 수산가공품 : 중국산 명태 : 러시아산 명태 수산가공품 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 갈치 수산가공품 : 세네갈산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 : 원양산 다랑어 수산가공품 : 참치캔:원양산 아귀 : 국내산 아귀 수산가공품 : 국내산 주꾸미 : 베트남산 주꾸미 수산가공품 : 중국산
  • 참고사항
    칼로리(조식):777.4 Kcal
    탄수화물(g) : 109.1
    단백질(g) : 31.8
    지방(g) : 21.6
    비타민A(R.E) : 99.5
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 16.5
    칼슘(mg) : 664.1
    철분(mg) : 1.8<br>
    칼로리(중식):812.2 Kcal
    탄수화물(g) : 128.8
    단백질(g) : 26.6
    지방(g) : 20.6
    비타민A(R.E) : 246.7
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 27.5
    칼슘(mg) : 1255.1
    철분(mg) : 3.3<br>
    칼로리(석식):772.1 Kcal
    탄수화물(g) : 113.5
    단백질(g) : 26.4
    지방(g) : 22.1
    비타민A(R.E) : 149.8
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 25.3
    칼슘(mg) : 717.5
    철분(mg) : 3.5