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이달의식단

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이전월 2023년 5월 다음월
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  • 5월 16일 화요일
  • 조식
    • 곤드레밥/양념장 (5.6.13.16.18.)
    • -아욱된장국 (5.6.9.13.)
    • 우리쌀네모동태볼 (1.2.5.6.12.13.)
    • 김치전 (1.5.6.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 시리얼/우유(200ml) (2.5.6.)
  • 중식
    • -친환경현미밥
    • -감자수제비 (5.6.9.13.)
    • -어묵잡채 (5.6.13.)
    • 삼색계란말이. (1.5.6.13.)
    • 남산왕돈까스 (1.2.5.6.8.9.10.12.13.15.16.17.18.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 제리뽀(4가지맛)
    • 공통양념 (5.6.9.13.)
  • 석식
    • -친환경보리밥
    • 조랭이떡국 (1.13.)
    • 알감자조림 (5.6.13.)
    • 양배추 쌈/쌈장
    • 오리돈육불고기(고) (5.6.10.13.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 비타500젤리 (13.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 미꾸라지 : 치어:국내산 낙지 : 중국산 명태 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 : 원양산 아귀 : 국내산 주꾸미 : 베트남산 낙지 수산가공품 : 중국산 명태 수산가공품 : 러시아산 갈치 수산가공품 : 세네갈산 다랑어 수산가공품 : 참치캔:원양산 아귀 수산가공품 : 국내산 주꾸미 수산가공품 : 중국산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):648.0 Kcal
    탄수화물(g) : 93.1
    단백질(g) : 34.4
    지방(g) : 16.0
    비타민A(R.E) : 249.4
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 14.3
    칼슘(mg) : 404.0
    철분(mg) : 3.8

    칼로리(중식):676.7 Kcal
    탄수화물(g) : 101.9
    단백질(g) : 28.4
    지방(g) : 18.5
    비타민A(R.E) : 205.4
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 12.1
    칼슘(mg) : 303.6
    철분(mg) : 4.6

    칼로리(석식):633.0 Kcal
    탄수화물(g) : 109.5
    단백질(g) : 29.4
    지방(g) : 12.1
    비타민A(R.E) : 252.4
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 28.0
    칼슘(mg) : 103.3
    철분(mg) : 3.7