전북외국어고등학교

이달의식단

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이달의식단 - 2026년 10월
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  • 10월 27일 화요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 조랭이떡만두국* (1.5.6.10.16.18)
    • 쑥갓무침(자율)*
    • 돈육김치볶음* (5.6.9.10.13)
    • 두부계란전/양념간장 (1.5.6.13)
    • 옥수수맛치즈스틱 (2.5.6)
    • 배추김치(자율) (9)
  • 중식
    • 찰보리밥
    • 쇠고기미역국* (5.6.16)
    • 공심채나물볶음* (5.6.13.18)
    • 로제짬뽕면* (2.5.6.9.10.18)
    • 닭보쌈&무쌈(수제) (5.6.13.15)
    • 배추김치(자율) (9)
    • 버터소금쿠키 (1.2.5.6)
  • 석식
    • 찰현미밥
    • 어묵김치국* (1.5.6.9)
    • 해초무침(자율)*
    • 불향순대곱창볶음** (2.5.6.10.13.16)
    • 통등심돈가스&소스 (1.2.5.6.10.12.16.18)
    • 배추김치(자율) (9)
    • 복숭아푸딩 (11)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산,호주산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 베트남산/중국산 명태 : 러시아산/미국산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 꽃게 : 중국산 참조기 : 국내산 아귀 : 국내산 주꾸미 : 베트남산 전복 : 국내산 방어 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):711.3 Kcal
    탄수화물(g) : 96.8
    단백질(g) : 35.2
    지방(g) : 19.2
    비타민A(R.E) : 143.7
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 7.2
    칼슘(mg) : 297.0
    철분(mg) : 3.9

    칼로리(중식):800.3 Kcal
    탄수화물(g) : 111.8
    단백질(g) : 42.3
    지방(g) : 19.9
    비타민A(R.E) : 158.8
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 22.3
    칼슘(mg) : 214.9
    철분(mg) : 3.6

    칼로리(석식):792.9 Kcal
    탄수화물(g) : 124.0
    단백질(g) : 28.9
    지방(g) : 21.1
    비타민A(R.E) : 192.3
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 11.1
    칼슘(mg) : 263.3
    철분(mg) : 4.2