전북외국어고등학교

이달의식단

이전월 2026년 10월 다음월
이달의식단 - 2026년 10월
일 월 화 수 목 금 토
3
4
5
9
10
11
17
18
24
25
31
  • 10월 15일 목요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 참치김치찌개* (5.9)
    • 오리훈제/샐러드무침* (1.2.5.6.13.16)
    • 별별옥수수크로켓 (1.5.6.10)
    • 구운김(개별포장)
    • 섞박지 (9)
    • 쫀득감자빵 (1.2.5)
  • 중식
    • 차수수밥
    • 페스츄리컵스프 (1.2.5.6)
    • 매콤콩나물국 (5)
    • 오징어오이무침* (5.6.13.17)
    • 한우불고기* (5.6.13.16)
    • 견과류멸치볶음* (13)
    • 백김치(자율) (9)
  • 석식
    • 찰현미밥
    • 바질크림파스타* (1.2.5.6.10.13.16)
    • 건새우아욱된장국* (5.6.9)
    • 상추부추무침(자율)* (5.6.13)
    • 치즈불닭* (2.5.6.12.13.15)
    • 배추김치(자율) (9)
    • 패션후르츠에이드
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산,호주산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 베트남산/중국산 명태 : 러시아산/미국산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 꽃게 : 중국산 참조기 : 국내산 아귀 : 국내산 주꾸미 : 베트남산 전복 : 국내산 방어 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):794.8 Kcal
    탄수화물(g) : 91.4
    단백질(g) : 29.0
    지방(g) : 34.1
    비타민A(R.E) : 119.4
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 24.3
    칼슘(mg) : 168.9
    철분(mg) : 2.8

    칼로리(중식):770.8 Kcal
    탄수화물(g) : 114.2
    단백질(g) : 35.6
    지방(g) : 17.3
    비타민A(R.E) : 111.4
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 19.0
    칼슘(mg) : 134.1
    철분(mg) : 5.3

    칼로리(석식):873.6 Kcal
    탄수화물(g) : 103.5
    단백질(g) : 41.1
    지방(g) : 31.8
    비타민A(R.E) : 351.9
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 44.7
    칼슘(mg) : 557.0
    철분(mg) : 3.0