이달의식단

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이달의식단 - 2007년 9월
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  • 9월 14일 금요일

  • 중식
    • 붉은찹쌀밥 불낙찌개 닭봉굴소스조림 저염고등어구이 포기김치 우리밀약과
    • 열량 668kcal 단백질 30.37 칼슘 77.52 철 3.10 칼륨 659.73 니아신 7.27
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣