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이달의식단

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  • 11월 25일 화요일
  • 조식
    • 달콤배깍두기 (13.18)
    • 통살새우까스&스리라차마요소스 (1.5.6.9)
    • 배추김치 (9)
    • 슈크림붕어빵 (1.2.5.6)
    • 초코볼씨리얼/우유 (2.5.6)
    • 소고기야채죽 (5.16)
  • 중식
    • 유기농차수수밥
    • 돈육김치찌개 (5.9.10)
    • 연두부달걀찜 (1.2.5)
    • 두반장굴소스가지볶음 (5.6.12.13.18)
    • 닭갈비 (2.5.6.12.13.15.16.18)
    • 깍두기 (9)
    • 크림초코라떼 (5)
  • 석식
    • 유기농현미밥
    • *마라탕 (1.2.4.5.6.10.13.15.16.18)
    • *간장무채장아찌 (5.6.8.9.18)
    • *치킨꿔바로우&후르츠S (1.5.6.11.12.15)
    • 배추김치 (9)
    • 오라떼(사과맛) (5.13)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 명태 : 러시아산 명태 수산가공품 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 페루,칠레 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 수산가공품 : 원양산 주꾸미 : 베트남산 주꾸미 수산가공품 : 베트남산
  • 참고사항
    칼로리(조식):820.6 Kcal
    탄수화물(g) : 97.0
    단백질(g) : 26.0
    지방(g) : 35.5
    비타민A(R.E) : 550.1
    티아민(mg) : 1.3
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 59.3
    칼슘(mg) : 364.3
    철분(mg) : 8.0

    칼로리(중식):788.1 Kcal
    탄수화물(g) : 114.8
    단백질(g) : 47.4
    지방(g) : 13.8
    비타민A(R.E) : 196.2
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 22.0
    칼슘(mg) : 261.8
    철분(mg) : 4.4

    칼로리(석식):850.7 Kcal
    탄수화물(g) : 124.9
    단백질(g) : 26.5
    지방(g) : 26.7
    비타민A(R.E) : 70.9
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 85.2
    칼슘(mg) : 141.0
    철분(mg) : 22.6