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이달의식단

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  • 11월 7일 금요일
  • 조식
    • 누룽지
    • 우리쌀그래놀라 (2.5.6)
    • 참나물흑임자샐러드 (1.5)
    • 계란후라이 (1.5)
    • 목살큐브스테이크 (5.6.10.12.13.16)
    • 배추김치 (9)
  • 중식
    • 해물짜장누밀볶음밥 (2.5.6.9.10.15.16.17.18)
    • 곤드레된장국 (5.6)
    • 수제순살닭강정 (1.4.5.6.12.13.15)
    • 배추김치 (9)
    • 웃담블루베리요구르트 (2)
    • 파인애플샐러드 (1.2.5.6)
    • 반달단무지
  • 석식
    • 유기농현미밥
    • *돈육호박고추장찌개 (5.6.10)
    • 모듬잡채 (1.5.6.10.13)
    • *칠리새우고구마강정 (1.5.6.9.12.13)
    • *콘치즈그라탕 (1.2.5.6.10.13.15.16)
    • 깍두기 (9)
    • 사과쥬스(빅썬) (13)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 명태 : 러시아산 명태 수산가공품 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 페루,칠레 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 수산가공품 : 원양산 주꾸미 : 베트남산 주꾸미 수산가공품 : 베트남산
  • 참고사항
    칼로리(조식):747.9 Kcal
    탄수화물(g) : 67.5
    단백질(g) : 32.8
    지방(g) : 37.4
    비타민A(R.E) : 226.7
    티아민(mg) : 1.7
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 17.3
    칼슘(mg) : 342.7
    철분(mg) : 3.1

    칼로리(중식):798.8 Kcal
    탄수화물(g) : 138.1
    단백질(g) : 41.4
    지방(g) : 10.6
    비타민A(R.E) : 112.9
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 32.0
    칼슘(mg) : 243.3
    철분(mg) : 3.3

    칼로리(석식):761.9 Kcal
    탄수화물(g) : 115.6
    단백질(g) : 18.0
    지방(g) : 25.2
    비타민A(R.E) : 114.5
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 109.9
    칼슘(mg) : 183.7
    철분(mg) : 2.4