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이달의식단

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  • 11월 26일 화요일
  • 조식
    • 용가리떡갈비 (5.6.13.15)
    • 배추김치 (9)
    • 황도샐러드 (1.2.5.11.12)
    • 바다친구들찐빵 (6.17)
    • 소고기야채죽 (5.16)
    • 오레오즈컵시리얼/우유 (2.5.6)
  • 중식
    • 유기농차수수밥
    • 아욱들깨된장국 (5.6)
    • 마라소스닭조림 (5.6.13.15.18)
    • 모듬잡채 (1.5.6.10.13)
    • 배추김치 (9)
    • 청경채겉절이 (13.18)
    • 단팥&치즈통통볼 (1.2.5.6)
  • 석식
    • 유기농기장밥
    • 전주식콩나물국 (5.9.17)
    • 돈육짜장볶음 (1.5.6.10.13.16)
    • 참나물전 (5.6.13)
    • 깍두기 (9)
    • 설탕뿌린 핫도그 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.18)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 명태 : 러시아산 명태 수산가공품 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 페루,칠레 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 수산가공품 : 원양산 주꾸미 : 베트남산 주꾸미 수산가공품 : 베트남산
  • 참고사항
    칼로리(조식):930.4 Kcal
    탄수화물(g) : 148.4
    단백질(g) : 21.4
    지방(g) : 27.4
    비타민A(R.E) : 504.0
    티아민(mg) : 2.8
    리보플라빈(mg) : 5.6
    비타민C(mg) : 222.5
    칼슘(mg) : 77.6
    철분(mg) : 10.5

    칼로리(중식):856.9 Kcal
    탄수화물(g) : 132.4
    단백질(g) : 36.5
    지방(g) : 17.9
    비타민A(R.E) : 187.8
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 19.4
    칼슘(mg) : 156.5
    철분(mg) : 4.0

    칼로리(석식):735.4 Kcal
    탄수화물(g) : 101.0
    단백질(g) : 37.0
    지방(g) : 18.7
    비타민A(R.E) : 78.0
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 16.9
    칼슘(mg) : 166.5
    철분(mg) : 2.3