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이달의식단

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  • 11월 12일 화요일
  • 조식
    • 유기농기장밥
    • 부대찌개 (1.2.5.6.9.10.13.15.16)
    • 알감자고추장조림 (5.6.12.13)
    • 꽃모양치즈떡갈비 (1.2.5.6.10.13.15.16)
    • 깍두기 (9)
    • 젤리블리 애플망고 (2)
  • 중식
    • 유기농기장밥
    • 해신탕 (5.6.9.13.15.18)
    • 스파게티 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
    • 통목살스테이크 (5.6.10.12.13.16)
    • 배추김치 (9)
    • 채소피클
    • 우유크림찹쌀떡 (2.5.10.13)
  • 석식
    • 유기농기장밥
    • 호박감자찌개 (5.6)
    • 안동찜닭 (1.5.6.13.15)
    • 오징어브로콜리초회 (5.6.13.17)
    • 배추김치 (9)
    • 피크닉청포도 (2.13)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 명태 : 러시아산 명태 수산가공품 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 페루,칠레 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 수산가공품 : 원양산 주꾸미 : 베트남산 주꾸미 수산가공품 : 베트남산
  • 참고사항
    칼로리(조식):732.4 Kcal
    탄수화물(g) : 101.3
    단백질(g) : 22.6
    지방(g) : 25.4
    비타민A(R.E) : 61.6
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 16.1
    칼슘(mg) : 74.3
    철분(mg) : 2.4

    칼로리(중식):860.4 Kcal
    탄수화물(g) : 96.3
    단백질(g) : 48.8
    지방(g) : 28.7
    비타민A(R.E) : 65.0
    티아민(mg) : 1.9
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 5.5
    칼슘(mg) : 80.3
    철분(mg) : 4.9

    칼로리(석식):828.8 Kcal
    탄수화물(g) : 105.6
    단백질(g) : 46.5
    지방(g) : 22.9
    비타민A(R.E) : 134.1
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 1.1
    비타민C(mg) : 62.4
    칼슘(mg) : 180.3
    철분(mg) : 5.2