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이달의식단

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  • 11월 7일 목요일
  • 조식
    • 유기농기장밥
    • 참치김치찌개 (5.9.13)
    • 닭고기고구마조림 (5.6.13.15)
    • 싸먹는슬라이스햄 (1.2.5.6.10.15.16)
    • 깍두기 (9)
    • 초코우유 (2)
  • 중식
    • 유기농현미밥
    • 전복살미역국 (13.18)
    • 삼색나물 (5.6.8)
    • 제육볶음 (5.6.10.13)
    • 바게트피자 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
    • 배추김치 (9)
    • 단감
  • 석식
    • 닭다리살볶음밥 (1.5.6.13.15.18)
    • 콩나물김치국 (5.9)
    • 고구마시리얼맛탕 (5.6.13)
    • 언양식반달불고기/파채 (2.5.6.16)
    • 총각김치(완) (9)
    • 해가득사과쥬스 (13)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 명태 : 러시아산 명태 수산가공품 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 페루,칠레 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 수산가공품 : 원양산 주꾸미 : 베트남산 주꾸미 수산가공품 : 베트남산
  • 참고사항
    칼로리(조식):863.0 Kcal
    탄수화물(g) : 104.1
    단백질(g) : 44.3
    지방(g) : 28.4
    비타민A(R.E) : 176.8
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 22.8
    칼슘(mg) : 234.1
    철분(mg) : 4.1

    칼로리(중식):640.3 Kcal
    탄수화물(g) : 92.3
    단백질(g) : 33.8
    지방(g) : 13.8
    비타민A(R.E) : 118.3
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 18.5
    칼슘(mg) : 154.6
    철분(mg) : 2.8

    칼로리(석식):833.4 Kcal
    탄수화물(g) : 116.8
    단백질(g) : 26.6
    지방(g) : 28.6
    비타민A(R.E) : 288.1
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 108.1
    칼슘(mg) : 108.9
    철분(mg) : 4.5