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이달의식단

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  • 11월 18일 월요일
  • 조식
    • 유기농기장밥
    • 돈육김치찌개 (5.9.10)
    • 굴소스어묵볶음 (1.5.6.13.18)
    • 황금별카츠 (1.2.5.6.10.12.16)
    • 깍두기 (9)
    • 아몬드봉봉 크림파이 (1.2.5.6.16)
  • 중식
    • 유기농흑미밥
    • 어묵매운탕 (1.5.6)
    • 고등어김치조림 (5.6.7.9.13)
    • 오이깍두기 (13.18)
    • 캠핑모듬구이 (2.5.6.10.13.15.16)
    • 깍두기 (9)
    • 청포도곤약젤리
  • 석식
    • 유기농기장밥
    • 베테랑 칼국수 (1.2.5.6.13.16)
    • 숙주맛살나물 (1.5.6.8)
    • 오리불고기 (5.6.13)
    • 배추김치 (9)
    • 망고푸딩
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 명태 : 러시아산 명태 수산가공품 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 페루,칠레 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 수산가공품 : 원양산 주꾸미 : 베트남산 주꾸미 수산가공품 : 베트남산
  • 참고사항
    칼로리(조식):773.3 Kcal
    탄수화물(g) : 110.2
    단백질(g) : 23.5
    지방(g) : 25.5
    비타민A(R.E) : 37.5
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.2
    비타민C(mg) : 4.0
    칼슘(mg) : 242.7
    철분(mg) : 2.4

    칼로리(중식):726.0 Kcal
    탄수화물(g) : 96.3
    단백질(g) : 42.6
    지방(g) : 16.8
    비타민A(R.E) : 55.1
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 6.7
    칼슘(mg) : 98.5
    철분(mg) : 2.4

    칼로리(석식):868.2 Kcal
    탄수화물(g) : 130.9
    단백질(g) : 27.9
    지방(g) : 22.9
    비타민A(R.E) : 109.2
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 11.6
    칼슘(mg) : 120.7
    철분(mg) : 3.2