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이달의식단

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  • 11월 5일 화요일
  • 조식
    • 김밥볶음밥 (1.2.5.6.8.10.15.16)
    • 물만두국 (1.5.6.10.16.18)
    • 단호박사태찜 (5.6.10.13)
    • 오이깍두기 (13.18)
    • 배추김치 (9)
    • 친환경샤인머스캣포도
  • 중식
    • 유기농보리밥
    • 한우갈비탕 (1.16)
    • 시금치땅콩무침 (4.5.6)
    • 새우튀김 (1.5.6.9.12)
    • 허브치킨 샐러드 (1.5.6.13.15)
    • 깍두기 (9)
    • 하이요구르트 (2)
  • 석식
    • 유기농기장밥
    • 육개장 (1.16)
    • 김가루실파무침(0) (5.6)
    • 닭볶음탕 (5.6.13.15)
    • 배추김치 (9)
    • 슈크림붕어빵 (1.2.5.6)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 명태 : 러시아산 명태 수산가공품 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 페루,칠레 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 수산가공품 : 원양산 주꾸미 : 베트남산 주꾸미 수산가공품 : 베트남산
  • 참고사항
    칼로리(조식):792.2 Kcal
    탄수화물(g) : 125.6
    단백질(g) : 36.7
    지방(g) : 15.4
    비타민A(R.E) : 225.9
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 20.9
    칼슘(mg) : 156.8
    철분(mg) : 5.3

    칼로리(중식):887.4 Kcal
    탄수화물(g) : 104.4
    단백질(g) : 39.0
    지방(g) : 32.9
    비타민A(R.E) : 153.4
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 19.4
    칼슘(mg) : 135.4
    철분(mg) : 4.7

    칼로리(석식):840.1 Kcal
    탄수화물(g) : 101.4
    단백질(g) : 39.8
    지방(g) : 30.2
    비타민A(R.E) : 188.4
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 19.4
    칼슘(mg) : 123.6
    철분(mg) : 3.9