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이달의식단

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  • 9월 6일 금요일
  • 조식
    • 친환경기장밥
    • 누텔라쨈토스트 (2.5.6.13)
    • 오징어무국 (17)
    • 카레감자채볶음 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
    • 허브치킨 샐러드 (1.5.6.13.15)
    • 배추김치 (9)
  • 중식
    • 친환경기장밥
    • 쌀국수 (16)
    • 오이부추무침 (13)
    • 통새우짜조롤/칠리소스 (1.2.5.6.9.12.13)
    • 배추김치 (9)
    • 초코크로와상 (1.2.5.6)
  • 석식
    • 친환경기장밥
    • 동태찌개 (13)
    • 묵은지돼지갈비찜 (5.6.9.10.13)
    • 깻잎무침 (5.6.13.18)
    • 깍두기 (9)
    • 씨앗호떡파이 (1.2.4.5.6)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 명태 : 러시아산 명태 수산가공품 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 페루,칠레 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 수산가공품 : 원양산 주꾸미 : 베트남산 주꾸미 수산가공품 : 베트남산
  • 참고사항
    칼로리(조식):703.9 Kcal
    탄수화물(g) : 108.4
    단백질(g) : 34.6
    지방(g) : 13.1
    비타민A(R.E) : 64.7
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 29.8
    칼슘(mg) : 98.0
    철분(mg) : 3.1

    칼로리(중식):720.9 Kcal
    탄수화물(g) : 126.1
    단백질(g) : 22.3
    지방(g) : 12.7
    비타민A(R.E) : 40.5
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.2
    비타민C(mg) : 6.0
    칼슘(mg) : 92.1
    철분(mg) : 3.8

    칼로리(석식):730.5 Kcal
    탄수화물(g) : 103.3
    단백질(g) : 36.1
    지방(g) : 16.9
    비타민A(R.E) : 94.5
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 4.1
    칼슘(mg) : 111.3
    철분(mg) : 2.1