이달의식단

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이달의식단 - 2025년 12월
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  • 12월 1일 월요일

  • 조식
    • 유기농현미밥
    • 들깨수제비국 (5.6)
    • 수제 바비큐 폭립 (5.6.10.12.13.16.18)
    • 버터플라이새우튀김 (1.2.5.6.9)
    • 배추김치 (9)
    • 사과잼 롤케익 (1.2.5.6)
  • 중식
    • 유기농통밀쌀밥 (6)
    • 소고기무국 (5.6.16)
    • 김가루실파무침(0) (5.6)
    • 해물볶음우동 (5.6.8.9.13.17.18)
    • 닭볶음탕 (5.6.13.15)
    • 배추김치 (9)
    • 우유생크림코르네파이 (1.2.5.6)
  • 석식
    • *파인애플새우볶음밥 (1.5.6.9.13.18)
    • 참치김치찌개 (5.9.13)
    • *고추장볼어묵떡볶음 (1.5.6.12.13)
    • *가자미크런치까스&카사바칩 (1.2.5.6.12.16)
    • 배추김치 (9)
    • 이오요구르트 (2.5)
    • *꼬마야채호빵 (5.6.10.16.18)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 명태 : 러시아산 명태 수산가공품 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 페루,칠레 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 수산가공품 : 원양산 주꾸미 : 베트남산 주꾸미 수산가공품 : 베트남산
  • 참고사항
    칼로리(조식):1023.4 Kcal
    탄수화물(g) : 119.4
    단백질(g) : 38.3
    지방(g) : 41.9
    비타민A(R.E) : 80.5
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 5.9
    칼슘(mg) : 156.5
    철분(mg) : 2.6

    칼로리(중식):845.2 Kcal
    탄수화물(g) : 114.1
    단백질(g) : 39.8
    지방(g) : 23.4
    비타민A(R.E) : 163.9
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 18.5
    칼슘(mg) : 93.7
    철분(mg) : 4.6

    칼로리(석식):803.2 Kcal
    탄수화물(g) : 113.3
    단백질(g) : 37.2
    지방(g) : 20.1
    비타민A(R.E) : 99.4
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 7.5
    칼슘(mg) : 201.1
    철분(mg) : 2.9