이달의식단

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이달의식단 - 2025년 12월
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  • 12월 16일 화요일

  • 조식
    • 누룽지
    • 에그드랍샌드위치 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
    • 허브치킨 샐러드 (1.5.6.13.15)
    • 배추김치 (9)
    • 피크닉청포도 (2.13)
    • 고추참치 (5.12.16)
  • 중식
    • 유기농혼합잡곡밥 (5)
    • 꼬마전복미역국 (13.18)
    • 열무된장무침 (5.6)
    • 로제소스 오리훈제 (1.2.5.6.15.16.18)
    • 오징어김치전 (1.5.6.9.17)
    • 오징어먹물통치즈핫도그/달콤시즈닝 (1.2.5.6.17)
    • 배추김치 (9)
  • 석식
    • *후리가케밥(소) (1.2.5.6.9.13.16.18)
    • 맑은 콩나물국 (5)
    • *바나나망고샐러드 (1.2.5)
    • *버섯투움바파스타 (1.2.5.6.9.10.12.13.15)
    • *페퍼로니치즈크러스트피자 (2.5.6.10.12.16)
    • 배추김치 (9)
    • *스틱치즈케이크 (1.2.5.6.13.16)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 명태 : 러시아산 명태 수산가공품 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 페루,칠레 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 수산가공품 : 원양산 주꾸미 : 베트남산 주꾸미 수산가공품 : 베트남산
  • 참고사항
    칼로리(조식):842.9 Kcal
    탄수화물(g) : 79.6
    단백질(g) : 51.9
    지방(g) : 33.7
    비타민A(R.E) : 195.9
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 61.8
    칼슘(mg) : 167.4
    철분(mg) : 4.0

    칼로리(중식):835.1 Kcal
    탄수화물(g) : 88.2
    단백질(g) : 34.7
    지방(g) : 37.4
    비타민A(R.E) : 158.8
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 27.1
    칼슘(mg) : 188.6
    철분(mg) : 2.0

    칼로리(석식):747.2 Kcal
    탄수화물(g) : 124.1
    단백질(g) : 25.4
    지방(g) : 19.7
    비타민A(R.E) : 104.6
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 11.5
    칼슘(mg) : 223.4
    철분(mg) : 6.1