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이달의식단

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이전월 2022년 4월 다음월
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  • 4월 20일 수요일
  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 닭곰탕13.15.
    • 쥐포채조림4.5.6.13.18.
    • 울외장아찌무침13.
    • 바베큐폭립1.2.5.6.10.12.13.16.18.
    • 모듬전1.5.6.9.10.13.15.18.
    • 배추김치9.13.
    • 뿌리고톳13.
  • 중식
    • 완두콩밥
    • 대구매운탕5.13.
    • 편육상추쌈5.6.10.13.18.
    • 채소겨자무침2.13.
    • 삼치순살강정5.6.12.13.18.
    • 보쌈김치9.13.18.
    • 망고요거트2.5.6.13.
    • 인절미크림떡5.
  • 석식
    • 친환경기장밥
    • 초코와플1.2.5.6.
    • 차돌박이된장찌개5.6.13.16.18.
    • 치커리무침5.6.13.18.
    • 양파오믈렛1.2.5.6.10.12.13.15.16.
    • 오삼불고기5.6.8.10.17.18.
    • 배추김치9.13.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산유기농쌀 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 명태 : 러시아산 고등어 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 아귀 : 국내산 명태 수산가공품 : 러시아산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):826.2 Kcal
    탄수화물(g) : 99.2
    단백질(g) : 47.7
    지방(g) : 28.5
    비타민A(R.E) : 334.1
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 13.1
    칼슘(mg) : 191.9
    철분(mg) : 10.9

    칼로리(중식):788.7 Kcal
    탄수화물(g) : 125.4
    단백질(g) : 45.2
    지방(g) : 13.8
    비타민A(R.E) : 515.6
    티아민(mg) : 1.2
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 46.5
    칼슘(mg) : 298.8
    철분(mg) : 4.8

    칼로리(석식):799.0 Kcal
    탄수화물(g) : 113.8
    단백질(g) : 37.8
    지방(g) : 23.4
    비타민A(R.E) : 471.9
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 15.7
    칼슘(mg) : 142.3
    철분(mg) : 4.6