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이달의식단

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이전월 2022년 4월 다음월
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  • 4월 14일 목요일
  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 사과파이1.2.5.6.
    • 어묵국1.5.6.13.16.18.
    • 삼겹살김치볶음5.9.10.13.
    • 삼치데리야끼소스2.5.6.12.13.16.18.
    • 깍두기9.13.
    • 바나나라떼2.
  • 중식
    • 검정깨죽13.
    • 자장면1.2.5.6.10.13.16.
    • 짬뽕국1.2.5.6.8.9.10.13.15.16.17.18.
    • 도라지배무침5.6.13.
    • 찹쌀탕수육1.2.5.6.10.12.13.
    • 배추김치9.13.
    • 단무지
    • 레몬에이드
  • 석식
    • 클로렐라쌀밥
    • 미니플래인핫도그1.2.5.6.10.12.13.15.
    • 버섯전골5.8.13.16.
    • 메추리알장조림1.5.6.13.18.
    • 무말랭이무침5.6.13.18.
    • 벌집감자고구마튀김5.6.
    • 배추김치9.13.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산유기농쌀 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 명태 : 러시아산 고등어 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 아귀 : 국내산 명태 수산가공품 : 러시아산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):883.9 Kcal
    탄수화물(g) : 107.0
    단백질(g) : 34.6
    지방(g) : 35.5
    비타민A(R.E) : 188.9
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 12.8
    칼슘(mg) : 265.9
    철분(mg) : 3.1

    칼로리(중식):800.2 Kcal
    탄수화물(g) : 120.0
    단백질(g) : 30.2
    지방(g) : 26.1
    비타민A(R.E) : 247.7
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 1.1
    비타민C(mg) : 22.8
    칼슘(mg) : 295.5
    철분(mg) : 15.3

    칼로리(석식):815.3 Kcal
    탄수화물(g) : 101.4
    단백질(g) : 23.6
    지방(g) : 27.5
    비타민A(R.E) : 193.6
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 17.5
    칼슘(mg) : 159.0
    철분(mg) : 9.6