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이달의식단

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  • 7월 11일 목요일
  • 조식
    • 친환경백미밥
    • 맑은콩나물국(5)
    • 가지나물
    • 닭고구마볶음(5.6.15)
    • 매콤어묵볶음(1.5.6.13)
    • 배추김치(가열)(9)
  • 중식
    • 친환경보리밥
    • 팽이버섯된장국(5.6)
    • 건새우호박볶음(9)
    • 제육볶음(5.6.10)
    • 맛살계란찜(1,2)
    • 배추김치(가열)(9)
    • 미니애플파이(1.2.5.6)
  • 석식
    • 친환경백미밥
    • 맑은미역국(5.6.9)
    • 두부참치조림(5.6.16.18)
    • 느타리버섯볶음
    • 닭강정(1.4.5.6.12.13.15)
    • 배추김치(가열)(9)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 외국산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 꽃게 : 중국산 주꾸미 : 외국산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):769.7 Kcal
    탄수화물(g) : 103.4
    단백질(g) : 33.0
    지방(g) : 24.1
    비타민A(R.E) : 531.3
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 31.8
    칼슘(mg) : 690.1
    철분(mg) : 4.3<br>
    칼로리(중식):779.9 Kcal
    탄수화물(g) : 127.0
    단백질(g) : 38.6
    지방(g) : 13.1
    비타민A(R.E) : 217.2
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 8.1
    칼슘(mg) : 138.6
    철분(mg) : 5.8<br>
    칼로리(석식):848.9 Kcal
    탄수화물(g) : 116.8
    단백질(g) : 38.0
    지방(g) : 22.7
    비타민A(R.E) : 93.2
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 27.0
    칼슘(mg) : 157.2
    철분(mg) : 3.2