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이달의식단

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  • 6월 12일 수요일
  • 조식
    • 친환경백미밥
    • 바지락순두부찌개 (5.6.18)
    • 맛살계란찜 (1.2)
    • 숙주미나리무침
    • 스팸구이/케첩* (1.2.5.6.10.12.15.16)
    • 배추김치 (9)
  • 중식
    • 추가밥
    • 낙지비빔칼국수 (5.6.13.18)
    • 미역오이냉국
    • 콩나물김가루무침 (5)
    • 감자채전 (1.5.6)
    • 백김치 (9)
    • 식혜(지역가공)
  • 석식
    • 친환경백미밥
    • 건새우미역국 (9)
    • 돼지갈비감자찜 (5.6.10)
    • 부추겉절이 (5.6)
    • 야채잡채미니호떡 (1.5.6.10.16.18)
    • 배추김치 (9)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 외국산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 꽃게 : 중국산 주꾸미 : 외국산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):703.8 Kcal
    탄수화물(g) : 90.2
    단백질(g) : 34.8
    지방(g) : 21.0
    비타민A(R.E) : 148.1
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 26.3
    칼슘(mg) : 127.0
    철분(mg) : 7.5

    칼로리(중식):830.0 Kcal
    탄수화물(g) : 128.8
    단백질(g) : 33.6
    지방(g) : 17.3
    비타민A(R.E) : 61.9
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 23.8
    칼슘(mg) : 151.8
    철분(mg) : 3.9

    칼로리(석식):695.0 Kcal
    탄수화물(g) : 78.4
    단백질(g) : 37.1
    지방(g) : 23.3
    비타민A(R.E) : 70.7
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 6.8
    칼슘(mg) : 43.7
    철분(mg) : 2.2