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이달의식단

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  • 6월 7일 금요일
  • 조식
    • 친환경백미밥
    • 새알만두달걀국 (1.5.6.10.15.16.18)
    • 진미채조림 (5.6.17)
    • 오리훈제/머스타드(버섯) (1.5.6.13)
    • 과일요거트샐러드 (2.12)
    • 배추김치 (9)
  • 중식
    • 친환경흑미밥
    • 근대된장국 (5.6)
    • 간장감자조림 (5.6.13)
    • 어떡햄볶음 (1.2.5.6.10.13.15.16)
    • 돈육깻잎볶음 (10)
    • 김부각
    • 깍두기 (9)
  • 석식
    • 친환경백미밥
    • 닭미역국 (15)
    • 묵은지된장지짐 (9)
    • 어묵맛살볶음 (1.5.6)
    • 바삭황금알카츠 (1.2.5.6.10.12.16)
    • 깍두기 (9)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 외국산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 꽃게 : 중국산 주꾸미 : 외국산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):756.3 Kcal
    탄수화물(g) : 103.6
    단백질(g) : 30.3
    지방(g) : 24.4
    비타민A(R.E) : 84.6
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 148.7
    칼슘(mg) : 75.5
    철분(mg) : 2.6

    칼로리(중식):700.9 Kcal
    탄수화물(g) : 112.2
    단백질(g) : 36.0
    지방(g) : 11.8
    비타민A(R.E) : 96.2
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 28.3
    칼슘(mg) : 113.4
    철분(mg) : 3.4

    칼로리(석식):678.9 Kcal
    탄수화물(g) : 94.7
    단백질(g) : 24.7
    지방(g) : 20.5
    비타민A(R.E) : 68.9
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 4.9
    칼슘(mg) : 119.2
    철분(mg) : 3.9