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이달의식단

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  • 4월 23일 화요일
  • 조식
    • 배추김치 (9)
    • 들깨고사리무침
    • 소고기낙지죽 (16)
    • 돈육콩나물볶음 (5.6.10)
    • 두부달걀전/양념장 (1.5.6)
    • 떠먹는요구르트(복숭아) (2)
  • 중식
    • 배추김치 (9)
    • 친환경보리밥
    • 소고기사골떡국 (13.16)
    • 도토리묵야채무침 (5.6)
    • 숙주미나리무침
    • 오징어튀김/칠리소스 (1.5.6.12.13.17)
    • 마늘빵 (2.5.6)
  • 석식
    • 배추김치 (9)
    • 친환경백미밥
    • 새알만두달걀국 (1.5.6.10.15.16.18)
    • 상추치커리겉절이 (5.6)
    • 부들어묵볶음 (1.5.6)
    • 로제소스함박스테이크 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):669.2 Kcal
    탄수화물(g) : 94.2
    단백질(g) : 35.4
    지방(g) : 16.5
    비타민A(R.E) : 78.7
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 4.5
    칼슘(mg) : 867.9
    철분(mg) : 4.0

    칼로리(중식):704.5 Kcal
    탄수화물(g) : 119.8
    단백질(g) : 18.9
    지방(g) : 15.5
    비타민A(R.E) : 61.1
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 7.5
    칼슘(mg) : 463.1
    철분(mg) : 3.9

    칼로리(석식):717.6 Kcal
    탄수화물(g) : 111.7
    단백질(g) : 26.6
    지방(g) : 17.2
    비타민A(R.E) : 199.4
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 2.2
    칼슘(mg) : 778.3
    철분(mg) : 3.4