이달의식단

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이달의식단 - 2019년 10월
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  • 10월 29일 화요일

  • 중식
    • 현미찹쌀밥
    • 오징어무국9.13.17.
    • 등갈비찜 1.2.5.6.10.12.13.18.
    • 오이고추장무침5.6.13.
    • 배추김치9.13.
    • 브로콜리-초장/자율 5.6.13.
    • 방울토마토12.
    • *에너지/단백질/칼슘/철분
    • 689.6/41/483.8/6.3
    중식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣