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이달의식단

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  • 6월 3일 화요일
  • 조식
    • 잡곡밥 (5)
    • 애호박고추장찌개 (5.6.10)
    • 베이컨스크램블드에그 (1.5.10)
    • 한입안심통카츠/토마토소스 (5.6.10.12.16)
    • 배추김치 (9)
    • 하트바이트(쿠키앤크림) (1.2.5)
    • 요거톡 레몬비스킷&머랭 (2.6)
    • 블랙사파이어
    조식 식단 이미지
  • 중식
    • 율무쌀밥
    • 크림소스스파게티 (1.2.5.6.10.13)
    • 몽글순두부들깨탕 (5.6.9.13.17.18)
    • 깻묵김가루무침 (5.6.13)
    • 고춧잎나물
    • 닭바베큐소스구이 (5.6.12.13.15)
    • 열무김치 (9)
    • 체리
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 홍미밥
    • 단호박꽃게탕 (5.6.8)
    • 가지나물 (5.6)
    • 깐풍육/소스 (1.5.6.10.13.16.18)
    • 쫀득참나물전 (1.5.6)
    • 조개관자치즈구이 (2.13.18)
    • 배추김치 (9)
    • 오렌지
    석식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 양고기 : 국내산 양고기 식육가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 쌀 가공품 : 국내산 배추 : 국내산 배추 가공품 : 국내산 고춧가루 : 국내산 고춧가루 가공품 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 넙치 : 국내산 넙치 수산가공품 : 국내산 조피볼락 수산가공품 : 국내산 조피볼락 : 국내산 참돔 : 국내산 참돔 수산가공품 : 국내산 미꾸라지 : 국내산 미꾸라지 수산가공품 : 국내산 뱀장어 : 국내산 뱀장어 수산가공품 : 국내산 낙지 : 중국,베트남 낙지 수산가공품 : 중국,베트남 명태 : 러시아 명태 수산가공품 : 러시아 고등어 : 국내산 고등어 수산가공품 : 국내산 갈치 : 국내산 갈치 수산가공품 : 국내산 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 칠레,페루 꽃게 수산가공품 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 참조기 수산가공품 : 국내산 다랑어 : 원양 다랑어 수산가공품 : 원양 아귀 : 국내산 아귀 수산가공품 : 국내산 주꾸미 : 중국,베트남 주꾸미 수산가공품 : 중국,베트남 가리비 : 국내산 가리비 수산가공품 : 국내산 우렁쉥이 : 국내산 우렁쉥이 수산가공품 : 국내산 전복 : 국내산 전복 수산가공품 : 국내산 방어 : 국내산 방어 수산가공품 : 국내산 부세 : 국내산 부세 수산가공품 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):787.1 Kcal
    탄수화물(g) : 109.0
    단백질(g) : 26.0
    지방(g) : 27.8
    비타민A(R.E) : 101.6
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 9.7
    칼슘(mg) : 244.0
    철분(mg) : 3.2

    칼로리(중식):933.0 Kcal
    탄수화물(g) : 122.5
    단백질(g) : 43.4
    지방(g) : 30.0
    비타민A(R.E) : 259.4
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 23.0
    칼슘(mg) : 387.8
    철분(mg) : 4.2

    칼로리(석식):795.6 Kcal
    탄수화물(g) : 112.8
    단백질(g) : 32.5
    지방(g) : 22.2
    비타민A(R.E) : 88.7
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 33.0
    칼슘(mg) : 190.1
    철분(mg) : 9.4