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이달의식단

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  • 4월 9일 화요일
  • 조식
    • 잡곡밥 (5)
    • 양송이크림스프/크루통 (2.5.6.16)
    • 취나물고추장무침 (5.6)
    • 배추김치 (9)
    • 스위티자매
    • 오렌지
    • 미니돈가스/파인브라운소스 (1.2.5.6.10.12.13.16)
    • 꼬마밤식빵/딸기쨈 (2.5.6.13)
    조식 식단 이미지
  • 중식
    • 밤밥
    • 짬뽕국 (1.6.9.10.13.17.18)
    • 브로콜리다시마숙회/초고추장 (5.6.13)
    • 바나나베리그릭요거트샐러드 (1.2.5.6)
    • 동그랑땡부침 (1.2.5.6.10.15.16)
    • 새송이버섯구이
    • 배추김치 (9)
    • 스카치에그굴라쉬 (1.2.5.6.10.12.13.16)
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 강황밥
    • 청국장찌개 (5.9.10)
    • 오이돌나물무침 (5.6.13)
    • 감자채볶음 (10)
    • 두부스틱칠리강정 (1.2.5.6.12.13)
    • 치킨난반/타르타르소스 (1.5.6.13.15)
    • 배추겉절이(완) (9)
    • 청포도
    석식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 양고기 : 국내산 양고기 식육가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 쌀 가공품 : 국내산 배추 : 국내산 배추 가공품 : 국내산 고춧가루 : 국내산 고춧가루 가공품 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 넙치 : 국내산 넙치 수산가공품 : 국내산 조피볼락 수산가공품 : 국내산 조피볼락 : 국내산 참돔 : 국내산 참돔 수산가공품 : 국내산 미꾸라지 : 국내산 미꾸라지 수산가공품 : 국내산 뱀장어 : 국내산 뱀장어 수산가공품 : 국내산 낙지 : 중국,베트남 낙지 수산가공품 : 중국,베트남 명태 : 러시아 명태 수산가공품 : 러시아 고등어 : 국내산 고등어 수산가공품 : 국내산 갈치 : 국내산 갈치 수산가공품 : 국내산 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 칠레,페루 꽃게 수산가공품 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 참조기 수산가공품 : 국내산 다랑어 : 원양 다랑어 수산가공품 : 원양 아귀 : 국내산 아귀 수산가공품 : 국내산 주꾸미 : 중국,베트남 주꾸미 수산가공품 : 중국,베트남 가리비 : 국내산 가리비 수산가공품 : 국내산 우렁쉥이 : 국내산 우렁쉥이 수산가공품 : 국내산 전복 : 국내산 전복 수산가공품 : 국내산 방어 : 국내산 방어 수산가공품 : 국내산 부세 : 국내산 부세 수산가공품 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):837.5 Kcal
    탄수화물(g) : 133.2
    단백질(g) : 16.6
    지방(g) : 26.2
    비타민A(R.E) : 43.8
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 42.7
    칼슘(mg) : 538.2
    철분(mg) : 2.9

    칼로리(중식):730.7 Kcal
    탄수화물(g) : 94.0
    단백질(g) : 42.2
    지방(g) : 20.3
    비타민A(R.E) : 153.3
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 1.1
    비타민C(mg) : 23.2
    칼슘(mg) : 1044.6
    철분(mg) : 4.9

    칼로리(석식):732.4 Kcal
    탄수화물(g) : 98.8
    단백질(g) : 35.8
    지방(g) : 20.9
    비타민A(R.E) : 93.5
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 14.0
    칼슘(mg) : 871.7
    철분(mg) : 2.3