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이달의식단

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  • 4월 4일 목요일
  • 조식
    • 잡곡밥 (5)
    • 시래기들깨된장국 (5.6)
    • 제육메추리알조림 (1.5.6.10.13)
    • 치즈어묵볶음 (1.2.5.6.13)
    • 배추김치 (9)
    • 손약과 (1.5.6)
    • 허니버터아몬드 (2.5)
    • 그릭콩포트 (2)
    조식 식단 이미지
  • 중식
    • 귀리밥
    • 잔치국수/양념장 (1.5.6)
    • 민물새우탕 (5.6.9)
    • 머위순나물 (5.6)
    • 수제감자크로켓/토마토케첩 (1.2.5.6.10.12.15.16)
    • 매운깐풍기 (5.6.12.13.15)
    • 배추겉절이(완) (9)
    • 과일샐러드 (1.2.5.6.12.13)
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 녹미밥
    • 불낙전골 (5.6.16)
    • 미니새송이버섯조림 (5.6.13)
    • 한입쏙오븐구이 (5.6.10.12.13.16)
    • 배추김치 (9)
    • 콜라비생채 (9.13)
    • 참외
    • 하트새우꼬치/스위트칠리소스 (1.5.6.9.12.13)
    석식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 양고기 : 국내산 양고기 식육가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 쌀 가공품 : 국내산 배추 : 국내산 배추 가공품 : 국내산 고춧가루 : 국내산 고춧가루 가공품 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 넙치 : 국내산 넙치 수산가공품 : 국내산 조피볼락 수산가공품 : 국내산 조피볼락 : 국내산 참돔 : 국내산 참돔 수산가공품 : 국내산 미꾸라지 : 국내산 미꾸라지 수산가공품 : 국내산 뱀장어 : 국내산 뱀장어 수산가공품 : 국내산 낙지 : 중국,베트남 낙지 수산가공품 : 중국,베트남 명태 : 러시아 명태 수산가공품 : 러시아 고등어 : 국내산 고등어 수산가공품 : 국내산 갈치 : 국내산 갈치 수산가공품 : 국내산 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 칠레,페루 꽃게 수산가공품 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 참조기 수산가공품 : 국내산 다랑어 : 원양 다랑어 수산가공품 : 원양 아귀 : 국내산 아귀 수산가공품 : 국내산 주꾸미 : 중국,베트남 주꾸미 수산가공품 : 중국,베트남 가리비 : 국내산 가리비 수산가공품 : 국내산 우렁쉥이 : 국내산 우렁쉥이 수산가공품 : 국내산 전복 : 국내산 전복 수산가공품 : 국내산 방어 : 국내산 방어 수산가공품 : 국내산 부세 : 국내산 부세 수산가공품 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):754.9 Kcal
    탄수화물(g) : 107.4
    단백질(g) : 34.6
    지방(g) : 19.6
    비타민A(R.E) : 113.8
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 1.3
    비타민C(mg) : 7.2
    칼슘(mg) : 871.1
    철분(mg) : 3.5

    칼로리(중식):944.4 Kcal
    탄수화물(g) : 130.4
    단백질(g) : 45.6
    지방(g) : 25.1
    비타민A(R.E) : 258.5
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 37.9
    칼슘(mg) : 1341.4
    철분(mg) : 4.0

    칼로리(석식):876.4 Kcal
    탄수화물(g) : 86.7
    단백질(g) : 49.9
    지방(g) : 34.7
    비타민A(R.E) : 55.6
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 16.0
    칼슘(mg) : 1146.5
    철분(mg) : 4.0