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이달의식단

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이전월 2023년 7월 다음월
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조식
  • 잡곡밥 (5.5)
  • 페이스트리식빵/딸기쨈 (1.2.5.6.13.1.2.5.6.13)
  • 단호박크림스프/크루통 (2.5.6.16.18.2.5.6.16.18)
  • 베이컨스크램블드에그 (1.5.10.1.5.10)
  • 배추김치 (9.9)
  • 아람드리포도 (13.13)
  • 자두
중식
  • 통밀밥 (6.6)
  • 순두부찌개 (1.5.9.10.13.1.5.9.10)
  • 삼치엿장조림 (5.6.12.13.5.6.12.13)
  • 찜닭 (5.6.13.15.18.5.6.13.15.18)
  • 바나나베리그릭요거트샐러드 (2.12.1.2.5.6)
  • 또띠아칩/토마토살사소스 (2.5.6.12.13.2.5.6.12.13)
  • 배추김치 (9.9)
  • 무지개떡
석식
  • 포크스테이크덮밥 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.1.2.5.6.10.12.15.16.18)
  • 소프트마들렌케이크 (1.2.5.6.1.2.5.6)
  • 맑은콩나물국 (5.13.5)
  • 오복채무침
  • 열무김치 (9.9)
  • 하와이언샐러드 (11.13.11.13)
  • 빼빼로화이트초코 (2.5.1.2.5.6)
  • 스위트애플키위 (13.13)
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조식
  • 잡곡밥 (5.5)
  • 제육김치찌개 (5.6.9.10.13.18.5.6.9.10)
  • 참나물무침 (13)
  • 미니하트스테이크소스구이 (1.2.5.6.10.12.15.16.1.2.5.6.10.12.15.16)
  • 배추김치 (9.9)
  • 마카다미아쿠키 (1.2.4.5.6.1.2.4.5.6)
  • 프로바이오틱스 (2.2)
  • 토마토 (12.13.12.13)
중식
  • 귀리밥
  • 건새우아욱국 (5.6.9.13.5.6.9)
  • 돼지고기두루치기/대파채 (5.6.10.13.5.6.10.13)
  • 깻잎순볶음
  • 동태전 (1.5.6.1.5.6)
  • 열무김치 (9.9)
  • 떡과일샐러드 (1.2.5.12.13.1.2.5.12.13)
  • 알감자조림 (5.6.13.5.6.13)
석식
  • 홍미밥
  • 쇠고기미역국 (5.6.16.5.6.16)
  • 도토리묵야채무침 (5.6.13.5.6.13)
  • 오이크래미샐러드 (1.5.6.8.13.1.5.6.8.13)
  • 마파두부 (2.5.6.10.12.13.2.5.6.10.12.13.18)
  • 파슐랭 치킨 (1.2.5.6.13.15.1.2.5.6.13.15)
  • 배추김치 (9.9)
  • 황도 (11.11)
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  • 7월 4일 화요일
  • 조식
    • 잡곡밥 (5)
    • 글레이즈미니링 (1.2.5.6)
    • 애호박바지락찌개 (5.6.13.18)
    • 진미채오이무침 (5.6.13.17)
    • 쇠고기애느타리볶음 (5.6.13.16)
    • 배추김치 (9)
    • 비타사과 (13)
    • 골드키위
    조식 식단 이미지
  • 중식
    • 밤밥
    • 참치추어탕 (5.6.13)
    • 양파콘치즈 (1.2.5.6.10.13)
    • 도라지배무침 (5.6.13)
    • 오징어김치전 (1.5.6.17)
    • 유린기 (2.5.6.15.18)
    • 배추김치 (9)
    • 참외
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 차수수밥
    • 어묵매운탕 (1.5.6.13)
    • 참나물무침 (13)
    • 딸기요거트드레싱샐러드 (1.2.5.6.13)
    • 포크커틀릿/브라운소스 (1.2.5.6.10.12.13)
    • 떡꼬치구이 (5)
    • 배추김치 (9)
    • 콜라비생채 (9.13)
    석식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀:국내산, 김치류:국내산, 고춧가루(김치류):국내산, 쇠고기(종류):국내산(한우), 돼지고기:국내산, 닭고기:국내산, 오리고기:국내산, 쇠고기식육가공품:국내산 또는 수입, 돼지고기식육가공품:국내산, 닭고기식육가공품:국내산, 오리고기가공품:국내산, 미꾸라지:국내산, 낙지:중국 또는 베트남, 명태:러시아, 고등어:국내산, 갈치:국내산, 오징어:국내산, 오징어가공품:국내산 또는 칠레,페루, 꽃게:국내산, 참조기:국내산, 두부:국내산, 콩:국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):700.4 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 39.7
    지방(g) : 17.5
    비타민A(R.E) : 129.0
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 81.4
    칼슘(mg) : 1193.8
    철분(mg) : 7.9

    칼로리(중식):892.2 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 48.5
    지방(g) : 27.2
    비타민A(R.E) : 170.9
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 18.0
    칼슘(mg) : 1116.1
    철분(mg) : 6.5

    칼로리(석식):761.0 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 36.3
    지방(g) : 12.8
    비타민A(R.E) : 191.6
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 68.9
    칼슘(mg) : 1032.2
    철분(mg) : 3.6