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이달의식단

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  • 5월 21일 수요일
  • 조식
    • 1바지락죽 (5.6.18)
    • 1햄치즈샌드위치 (1.2.5.6.10.13.15.16)
    • 1메추리알장조림 (1.5.6.13)
    • 1김자반 (5)
    • 1볶음김치(자율) (5.9.10.13.16.18)
    • 1체리
    • 1미숫가루두유 (5)
  • 중식
    • 1흑미밥
    • 1닭곰탕(당면) (15)
    • 1참치김치볶음 (5.9.13.16.18)
    • 1두부구이/양념장(자율) (5.6)
    • 1어니언꼬마돈까스 (1.2.5.6.10)
    • 1총각김치 (9)
    • 1방울증편
  • 석식
    • 1쌀밥(소)
    • 1비빔냉면 (1.3.5.6.13.16)
    • 1돼지고기구이 (5.6.10)
    • 1군만두 (1.5.6.10.16.18)
    • 1열무김치 (9)
    • 1매실차 (13)
    • 1단무지(자율)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    콩 가공품 : 판두부(국내산)/연두부(미국,캐나다등)/콩비지(국내산) 낙지 : 중국산 명태 : 러시아 명태 수산가공품 : 러시아 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 페루산,칠레산 다랑어 : 참치/원양산 다랑어 수산가공품 : 참치/원양산 아귀 : 국내산 아귀 수산가공품 : 국내산 주꾸미 : 베트남
  • 참고사항
    칼로리(조식):705.1 Kcal
    탄수화물(g) : 90.1
    단백질(g) : 32.4
    지방(g) : 23.0
    비타민A(R.E) : 165.1
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 13.7
    칼슘(mg) : 396.2
    철분(mg) : 8.6

    칼로리(중식):696.6 Kcal
    탄수화물(g) : 90.0
    단백질(g) : 23.9
    지방(g) : 25.7
    비타민A(R.E) : 56.0
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.2
    비타민C(mg) : 7.7
    칼슘(mg) : 140.4
    철분(mg) : 2.8

    칼로리(석식):802.1 Kcal
    탄수화물(g) : 134.9
    단백질(g) : 30.9
    지방(g) : 13.6
    비타민A(R.E) : 95.4
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 9.2
    칼슘(mg) : 195.9
    철분(mg) : 11.6