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이달의식단

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  • 5월 8일 목요일
  • 조식
    • 1쌀밥
    • 1베이글/차지키소스 (1.2.5.6.13)
    • 1스팸김치찌개 (1.2.5.6.9.10.13.15.16)
    • 1돈육간장불고기 (5.6.10.13)
    • 1배추김치 (9)
    • 파스퇴르주스
    • 1체리
  • 중식
    • 1소고기가지밥(자율) (5.6.16)
    • 1김치치즈주먹밥 (1.2.5.6.9.10.15.16)
    • 1우동 (1.2.5.6.9.13)
    • 1고등어시래기조림(자율) (5.6.7)
    • 1단무지김가루무침
    • 1팝콘치킨 (1.5.6.12.13.15)
    • 1배추김치 (9)
    • 1슈퍼볼 (2.5.6)
  • 석식
    • 1쌀밥
    • 1순두부찌개 (1.5.6.9.10.13)
    • 1김치부추전 (1.5.6.9)
    • 1소금닭구이 (5.15.18)
    • 1배추김치 (9)
    • 1오레오죠리퐁쉐이크 (1.2.5.6)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    콩 가공품 : 판두부(국내산)/연두부(미국,캐나다등)/콩비지(국내산) 낙지 : 중국산 명태 : 러시아 명태 수산가공품 : 러시아 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 페루산,칠레산 다랑어 : 참치/원양산 다랑어 수산가공품 : 참치/원양산 아귀 : 국내산 아귀 수산가공품 : 국내산 주꾸미 : 베트남
  • 참고사항
    칼로리(조식):830.9 Kcal
    탄수화물(g) : 97.6
    단백질(g) : 45.6
    지방(g) : 28.7
    비타민A(R.E) : 145.3
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 26.8
    칼슘(mg) : 391.9
    철분(mg) : 4.1

    칼로리(중식):852.4 Kcal
    탄수화물(g) : 114.1
    단백질(g) : 32.2
    지방(g) : 27.9
    비타민A(R.E) : 68.1
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 22.1
    칼슘(mg) : 239.8
    철분(mg) : 2.6

    칼로리(석식):681.9 Kcal
    탄수화물(g) : 93.2
    단백질(g) : 26.9
    지방(g) : 23.4
    비타민A(R.E) : 290.9
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 6.5
    칼슘(mg) : 293.0
    철분(mg) : 35.8