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이달의식단

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  • 5월 29일 목요일
  • 조식
    • 친환경쌀밥sy
    • 참치감자짜글이sy (5.9.13.16.18)
    • 돈육목살구이/오이고추무침sy (5.6.10)
    • 묵은지들기름볶음sy (5.6.9.13)
    • 카레바게트sy (2.5.6)
    • 착즙사과쥬스sy (13)
  • 중식
    • 찰보리밥sy
    • 아욱콩나물국sy (5.6)
    • 매운등갈비찜sy (5.6.9.10.13)
    • 달걀야채말이/오색산적sy (1.5.6.10.16.18)
    • 파김치/갓김치sy (9)
    • 깍두기요거트sy (2)
    • 통오징어숙회/초고추장sy (5.6.13.17)
  • 석식
    • 고추장불고기밥버거sy (1.5.6.9.10.13)
    • 닭장각삼계탕sy (1.15)
    • 배추김치sy (9)
    • 오라떼(애플)sy (13)
    • 대파크림치즈핫도그/케첩sy (1.2.5.6.10.12.15.18)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 쌀 가공품 : 국내산 배추 : 국내산 배추 가공품 : 국내산 고춧가루 : 국내산 고춧가루 가공품 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 미꾸라지 : 국내산 미꾸라지 수산가공품 : 국내산 낙지 : 중국산 명태 : 러시아 명태 수산가공품 : 러시아산 고등어 : 국내산 고등어 수산가공품 : 국내산 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 국내산 꽃게 수산가공품 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 참조기 수산가공품 : 국내산 다랑어 수산가공품 : 원양산 아귀 : 국내산 아귀 수산가공품 : 국내산 주꾸미 : 베트남산 주꾸미 수산가공품 : 베트남산 전복 : 국내산 전복 수산가공품 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):700.1 Kcal
    탄수화물(g) : 93.8
    단백질(g) : 27.2
    지방(g) : 22.7
    비타민A(R.E) : 45.5
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 62.6
    칼슘(mg) : 101.1
    철분(mg) : 2.3

    칼로리(중식):952.3 Kcal
    탄수화물(g) : 99.2
    단백질(g) : 48.7
    지방(g) : 38.1
    비타민A(R.E) : 298.3
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 18.3
    칼슘(mg) : 283.4
    철분(mg) : 3.7

    칼로리(석식):1106.9 Kcal
    탄수화물(g) : 127.2
    단백질(g) : 47.9
    지방(g) : 43.4
    비타민A(R.E) : 140.2
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 79.6
    칼슘(mg) : 223.0
    철분(mg) : 8.8